# PODCAST SPL #21. Quemar grasas: cómo entrenar y alimentarse para conseguirlo

Episodio de [Sport Life](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life), de Motorpress Ibérica.

- Publicado: 2 de octubre de 2020
- Duración: 1 h 10 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/41259265/spl_21_quemar_grasas_c_mo_entrenar_y_alimentarse_para_conseguirlo.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6564062-podcast-spl-21-quemar-grasas-como-entrenar-y-alimentarse-para-conseguirlo

## Sobre este episodio

Varios expertos nos ayudan a entender la mejor manera de quemar grasa a través de la alimentación y el entrenamiento. 03:12-Marcos Vázquez. Creador de Fitness Revolucionario, uno de los entrenadores referencia en el mundo del fitness en España. 20:00-Dori Ruano. Deportista y entrenadora. Campeona del mundo de ciclismo en pista, licenciada en CAFD. 38:00-Raul Notario. Entrenador y director del área de deporte y nutrición en la Universidad Alfonso X El Sabio y autor del libro Entrenamiento inteligente. 53:55-María Casas. Farmacéutica, asesora nutricional y deportiva y experta en suplementación deportiva. 1:05:30-Cerramos el capítulo con los trucos y consejos del staff de la revista Sport Life. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego, Fran Chico y Luis Blanco.

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