# El ayuno intermitente en deportistas, con Endika Montiel

Episodio de [Sport Life](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life), de Motorpress Ibérica.

- Publicado: 22 de enero de 2021
- Duración: 25 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/43050238/audio_endika.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sport-life/episodio/6564041-el-ayuno-intermitente-en-deportistas-con-endika-montiel

## Sobre este episodio

Endika Montiel es técnico superior de nutrición, ex futbolista, Mr. Olympia Europa y autor del libro Ayuno Consciente. Es experto en ayuno intermitente y lleva años cumpliéndolo como deportista. Endika nos habla en esta entrevista de si el ayuno provoca pérdida de masa muscular, los alimentos clave para deportistas al romper el ayuno o cómo personalizar el ayuno. Podcast de la Revista Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.

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