# El Poder de la Respiración

Episodio de [Spirit Almanac](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/spirit-almanac), de Borja Sainz.

- Publicado: 21 de febrero de 2023
- Duración: 1 h 04 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2092022/episodes/12295800-el-poder-de-la-respiracion.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/spirit-almanac/episodio/6650173-el-poder-de-la-respiracion

## Sobre este episodio

Envíanos tus comentarios La respiración nos acompaña cada segundo de nuestra vida. Pero no sólo es un proceso fisiológico vital sino una oportunidad para cambiar nuestro estado emocional y combatir el estrés. En el podcast de hoy tenemos a Tamara Suárez explicándonos la importancia de la respiración, qué tener en cuenta no sólo a nivel físico sino cómo se convierte en un puente hacia las emociones, Sistema nervioso mediante. Además se acompaña de mini prácticas para poder experimentar lo q...

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