# Sesión de Meditación: Primeros pasos

Episodio de [Spirit Almanac](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/spirit-almanac), de Borja Sainz.

- Publicado: 20 de noviembre de 2023
- Duración: 29 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2092022/episodes/14002596-sesion-de-meditacion-primeros-pasos.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/spirit-almanac/episodio/6650161-sesion-de-meditacion-primeros-pasos

## Sobre este episodio

Envíanos tus comentarios En esta sesión teórico-práctica impartida por Tamara Suárez en nuestra plataforma de clases online, damos los primeros pasos en meditación de la tradición del yoga así como se visitan alguno de los mitos e ideas que nos alejan de la práctica dando una imagen inalcanzable o complicada. Meditar no es algo que hacemos, una parte de nuestra mente está siempre en estado meditativo, sólo tenemos que desvelar ese estado. Gracias por escuchar Spirit Almanac. Si q...

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