# Cómo secuenciar una clase de Yoga: ciencia, estructura y sentido

Episodio de [Spirit Almanac](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/spirit-almanac), de Borja Sainz.

- Publicado: 24 de octubre de 2025
- Duración: 1 h 06 min
- Temporada 5, episodio 3
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2092022/episodes/18068405-como-secuenciar-una-clase-de-yoga-ciencia-estructura-y-sentido.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/spirit-almanac/episodio/6650132-como-secuenciar-una-clase-de-yoga-ciencia-estructura-y-sentido

## Sobre este episodio

Envíanos tus comentarios En este episodio exploramos uno de los pilares más importantes en la enseñanza del Yoga: la secuenciación. ¿Qué hace que una clase esté bien construida? ¿Cómo se diseña una experiencia que tenga coherencia física, energética y pedagógica? A lo largo del episodio, abordamos temas como: Cómo categorizar las posturas según su objetivo físico o energético.La importancia de entender el cuerpo de forma integrada y no reduccionista.Qué papel cumple la postura cumbre y cómo ...

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