# Especial Año Nuevo - Contemplación para 2026

Episodio de [Spirit Almanac](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/spirit-almanac), de Borja Sainz.

- Publicado: 1 de enero de 2026
- Duración: 1 h 11 min
- Temporada 5, episodio 5
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2092022/episodes/18440714-especial-ano-nuevo-contemplacion-para-2026.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/spirit-almanac/episodio/6650130-especial-ano-nuevo-contemplacion-para-2026

## Sobre este episodio

Envíanos tus comentarios En este episodio especial de Año Nuevo te invitamos a hacer una pausa consciente para contemplar el año que termina y abrir espacio al que comienza. Una práctica guiada de reflexión y presencia para mirar 2025 con honestidad, reconocer lo vivido —lo fácil y lo difícil— y conectar con aquello que deseas gestar en 2026. Más que proponernos objetivos, este episodio es una invitación a escuchar con calma, a observar los ciclos de cambio y a sembrar una intención que nazc...

Anterior: [Preguntas reales de alumnos de Yoga: conversación sin filtro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/spirit-almanac/episodio/6650131-preguntas-reales-de-alumnos-de-yoga-conversacion-sin-filtro)
Siguiente: ["People Informed Yoga" con Tamara Suárez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/spirit-almanac/episodio/6650129-people-informed-yoga-con-tamara-suarez)

## Últimos episodios de Spirit Almanac

- [Los Beneficios Reales Del Yoga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/spirit-almanac/episodio/6650120-los-beneficios-reales-del-yoga) · 16 de septiembre de 2026 · 45 min
- [Regresar a la quietud: Meditación Guiada BSMT® YOGA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/spirit-almanac/episodio/6650121-regresar-a-la-quietud-meditacion-guiada-bsmt-r-yoga) · 17 de agosto de 2026 · 15 min
- [Qué Es El Trabajo Somático Y Para Qué Sirve](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/spirit-almanac/episodio/6650122-que-es-el-trabajo-somatico-y-para-que-sirve) · 3 de agosto de 2026 · 47 min
- [La Fascia Lo Conecta Todo Y Eso Cambia Cómo Te Mueves](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/spirit-almanac/episodio/6650123-la-fascia-lo-conecta-todo-y-eso-cambia-como-te-mueves) · 14 de julio de 2026 · 1 h 05 min
- [Demasiadas Promesas Y Poco Sosiego: Por Qué El Bienestar Agota](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/spirit-almanac/episodio/6650124-demasiadas-promesas-y-poco-sosiego-por-que-el-bienestar-agota) · 20 de junio de 2026 · 1 h 03 min