# ¿Qué haces con tu estrés?

Episodio de [Soy: Psicología para vivir mejor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soy-psicologia-para-vivir-mejor), de Hugo Lang.

- Publicado: 9 de septiembre de 2025
- Duración: 8 min
- Episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/1079d1734/podcast/play/108043054/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-9%2F407155128-44100-2-d7c10e9f0cff2.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soy-psicologia-para-vivir-mejor/episodio/7521174-que-haces-con-tu-estres

## Sobre este episodio

Qué es el estrés, por qué lo sentimos y cómo manejarlo de manera saludable.

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