# Ruido blanco

Episodio de [SOY MAMÁ. NECESITO DORMIR.martinayaduerme](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soy-mama-necesito-dormir-martinayaduerme), de Elena.

- Publicado: 9 de octubre de 2023
- Duración: 1 h 00 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1cceb564/podcast/play/76985893/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F1cceb564%2F76985893%2Fbb84b5bf1a67e0a31cb2b0d219b1ef44.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soy-mama-necesito-dormir-martinayaduerme/episodio/7752601-ruido-blanco

## Sobre este episodio

Ruido blanco para tu bebé.

Anterior: [Meditación para dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soy-mama-necesito-dormir-martinayaduerme/episodio/7752602-meditacion-para-dormir)
Siguiente: [¿Tu hijo necesita tu presencia para dormirse? ¡Ayúdale a dormirse solito!!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soy-mama-necesito-dormir-martinayaduerme/episodio/7752600-tu-hijo-necesita-tu-presencia-para-dormirse-ayudale-a-dormirse-solito)

## Últimos episodios de SOY MAMÁ. NECESITO DORMIR.martinayaduerme

- [Dejar el pañal: señales, mitos y por qué la noche va por libre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soy-mama-necesito-dormir-martinayaduerme/episodio/7752539-dejar-el-panal-senales-mitos-y-por-que-la-noche-va-por-libre) · 23 de septiembre de 2026 · 36 min
- [18 meses: el caos del sueño que casi nadie menciona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soy-mama-necesito-dormir-martinayaduerme/episodio/7752540-18-meses-el-caos-del-sueno-que-casi-nadie-menciona) · 16 de septiembre de 2026 · 37 min
- [¿ Y si dejamos de exigirnos tener que estar en TODO?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soy-mama-necesito-dormir-martinayaduerme/episodio/7752541-y-si-dejamos-de-exigirnos-tener-que-estar-en-todo) · 6 de septiembre de 2026 · 29 min
- [La exigencia que nadie cuestiona: tu cuerpo después de ser mamá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soy-mama-necesito-dormir-martinayaduerme/episodio/7752542-la-exigencia-que-nadie-cuestiona-tu-cuerpo-despues-de-ser-mama) · 26 de agosto de 2026 · 30 min
- [Cómo disfrutar (y no sufrir) la vuelta al cole. Tips prácticos que transformaran este nuevo inicio escolar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soy-mama-necesito-dormir-martinayaduerme/episodio/7752543-como-disfrutar-y-no-sufrir-la-vuelta-al-cole-tips-practicos-que-transformaran) · 19 de agosto de 2026 · 30 min
