# Estoy agotada... y no quiero reconocerlo

Episodio de [SOY MAMÁ. NECESITO DORMIR.martinayaduerme](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soy-mama-necesito-dormir-martinayaduerme), de Elena.

- Publicado: 25 de febrero de 2026
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1cceb564/podcast/play/115981004/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-24%2F418737888-44100-2-1475bd841ed85.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soy-mama-necesito-dormir-martinayaduerme/episodio/7752561-estoy-agotada-y-no-quiero-reconocerlo

## Sobre este episodio

“Estoy cansada… pero es lo normal.” “Todas las mamás estamos igual.” “No es para tanto.” En este episodio hablamos de algo que muchísimas madres viven en silencio: el agotamiento que se normaliza, se minimiza y casi nunca se reconoce del todo. Cómo se siente realmente estar agotada, por qué muchas veces dormimos pero no descansamos, y cómo este desgaste constante impacta directamente en nuestro sueño, nuestra paciencia y nuestra experiencia de la maternidad. Si últimamente sientes que todo te pesa un poco más… este episodio es para ti.

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