# Salud mental: ansiedad y depresión \| T4.E4

Episodio de [Soy + Familia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soy-familia), de Podcast de la revista digital S+F.

- Publicado: 14 de mayo de 2025
- Duración: 30 min
- Temporada 4, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/7964511c/podcast/play/102601018/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-13%2F400171681-44100-2-d57122020f76b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soy-familia/episodio/1922804-salud-mental-ansiedad-y-depresion-t4-e4

## Sobre este episodio

En este episodio íntimo y necesario, abordamos dos de los desafíos más silenciosos que enfrentan muchas familias: la depresión y la ansiedad. ¿Cómo identificar las señales? ¿Qué hacer cuando un ser querido está sufriendo? ¿Y cómo cuidar nuestra salud mental mientras cuidamos a otros? Este podcast no es solo información: es un abrazo sonoro, una conversación honesta y un espacio seguro para comprender, aprender y acompañar. 🌿 Porque la salud mental también se construye en familia. 🔔 No olvides suscribirte y activar la campanita para más contenido sobre bienestar emocional y vínculos familiares.

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