# #245 Auto compasión para curar la vergüenza

Episodio de [Souvenir Emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/souvenir-emocional), de Daniela Guerrero.

- Publicado: 29 de abril de 2024
- Duración: 36 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10e682b1c/podcast/play/114653479/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-27%2F416965593-44100-2-6dd2469cd01cacd0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/souvenir-emocional/episodio/1505573-245-auto-compasion-para-curar-la-verguenza

## Sobre este episodio

Medita conmigo: www.patreon.com/danielaguerrero Plática completa de Christopher Germer : https://www.youtube.com/watch?v=rTFN8t9SXiQ Test de auto compasión: https://www.mindfulnessyautocompasion.com/test-autocompasion En este episodio hablo sobre una plática que me topé aquí en Youtube del Doctor Christopher Germer que habla sobre la vergüenza y cómo atacarla a través de la auto compasión, creo que es un contenido super importante que me encantaría que mi gente latino supiera que existe y que hay otras causas que pudieran estar perpetuando la ansiedad y depresión como la vergüenza a parte de ser un sentimiento del cual no queremos hablar. Espero te guste mucho, Amor, Daniela Contacto: danyguerrerog@gmail.com Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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