# Meditación guiada para conectar con tus emociones

Episodio de [SOUL BREAKS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soul-breaks), de SOUL HEALTH ADVISOR.

- Publicado: 12 de octubre de 2023
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/5c0dc2c4/podcast/play/77099818/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F5c0dc2c4%2F77099818%2Ff26ae9d91965d303f49d7bff0501b75a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soul-breaks/episodio/14194676-meditacion-guiada-para-conectar-con-tus-emociones

## Sobre este episodio

En ocasiones ¿Te has sentido sobrepasado por tus emociones a tal grado que te abruman y no puedes seguir adelante? ¿Cómo lograr que las emociones no te desborden en los momento más caóticos de tu día? Con está meditación guiada podrás tomar 10 minutos en tu día para hacer una pausa y entender tus emociones mejor. Disfrútala y practícala siempre que lo necesites.

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