# Burnout Femenino

Episodio de [Soro-Fem](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soro-fem), de Consejo de la Juventud de Castilla y León.

- Publicado: 21 de junio de 2026
- Duración: 43 min
- Temporada 5, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/609495c0/podcast/play/121778300/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-21%2F426542359-44100-2-6c3d6706cdd5c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/soro-fem/episodio/13441841-burnout-femenino

## Sobre este episodio

Vivir agotada. Sentir que no llegas a todo. Cargar con responsabilidades constantes. Funcionar en piloto automático y, aun así, exigirte cada vez más. Ese desgaste físico y mental tiene nombre: Síndrome de Burnout. En este episodio nos acompaña Marta Zumel, psicóloga en De Dolores y Gloria, un espacio de psicología online especializado en mujeres. Con ella hablamos de hiperexigencia, carga mental, culpa, autocuidado y de cómo la sociedad empuja muchas veces a las mujeres hacia el estrés crónico. Porque quizás el problema no es que no podamos con todo, sino que nunca deberíamos haber tenido que poder con todo. Música utilizada bajo licencia: "Dos Cigarrillos, Por Favor" Fuente musical: FiftySounds https://www.fiftysounds.com/es/

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