# Cálmate en 3 \| Esperar en una fila

Episodio de [Sonoro Series](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonoro-series), de Sonoro.

- Publicado: 7 de junio de 2021
- Duración: 5 min
- Episodio 21
- Audio: https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/dts.podtrac.com/redirect.mp3/titlepl.us/redirect.mp3/SONORO/138/traffic.megaphone.fm/SONORO8265529484.mp3?updated=1677513806
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonoro-series/episodio/11942236-calmate-en-3-esperar-en-una-fila

## Sobre este episodio

Cuando estás en la fila del supermercado, el banco, o una oficina de gobierno, pareciera que todo va muchísimo más lento de lo que te gustaría. Y es que miras a las demás filas yla tuya es la única que no avanza. Lo que no se te había ocurrido es que esperar en una fila es una gran oportunidad para practicar tu mindfulness. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Anterior: [Cálmate en 3 \| Rabia al manejar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonoro-series/episodio/11942237-calmate-en-3-rabia-al-manejar)
Siguiente: [Cálmate en 3 \| Ansiedad Social](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonoro-series/episodio/11942235-calmate-en-3-ansiedad-social)

## Últimos episodios de Sonoro Series

- [Recomendamos México Siniestro \| El Carnicero de la Central de Abastos \| Memo Villegas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonoro-series/episodio/11942113-recomendamos-mexico-siniestro-el-carnicero-de-la-central-de-abastos-memo) · 3 de agosto de 2026 · 10 min
- [El Rompecabezas \| Último episodio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonoro-series/episodio/11942114-el-rompecabezas-ultimo-episodio) · 9 de septiembre de 2024 · 40 min
- [Mamá \| Episodio 16](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonoro-series/episodio/11942115-mama-episodio-16) · 2 de septiembre de 2024 · 39 min
- [La Caída \| Episodio 15](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonoro-series/episodio/11942116-la-caida-episodio-15) · 26 de agosto de 2024 · 36 min
- [El Caos \| Episodio 14](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonoro-series/episodio/11942117-el-caos-episodio-14) · 19 de agosto de 2024 · 32 min