Episodios de Sonoro Podcast
1.535 episodios · del más reciente al más antiguo · página 30
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084: Cómo comprar saludable en el supermercado, con Carla Zaplana
Hacer compras saludables en el supermercado hoy en día es todo un reto. Tenemos que tomar decisiones con base en lo que nos conviene, lo que nos alcanza y lo que se nos antoja…
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083: Libérate del miedo, con Alejandra llamas
La mayoría de las personas nos enfrentamos al miedo diariamente aunque en distintos niveles. El miedo irracional es el obstáculo #1 que nos impide lograr nuestras metas y nuestros…
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082: Cómo ser buscar y mantener una buena pareja, con la Dra. Belkis Carrillo
Las relaciones de pareja suelen complicarse desde el principio cuando no estamos buscando lo que realmente queremos. La desilusión y el sufrimiento vienen cuando caemos en error o…
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081: El tiempo se agota, salvemos nuestra casa, con Vanessa Hauc
¿Sabías que los estudios científicos indican que el riesgo de sequías extremas, incendios forestales, inundaciones, extinción de especies, huracanes y escasez de alimentos se ha…
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080: La importancia de reconocer, celebrar y agradecer antes de ponerte nuevas metas
Sin lugar a dudas este año fue de muchos cambios, aprendizaje y retos (huracanes, terremotos, incendios y pérdidas personales). Finalizamos la segunda temporada del podcast con…
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079: Amor incondicional
Todas las personas en este mundo hemos experimentado la felicidad que nos produce el amor y la gran tristeza que nos causa la ausencia del mismo. Y también muchas veces queremos…
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078: Almas gemelas, con la Dra. Liliana Cabouli
Hoy estamos viviendo en un mundo con el mayor índice de divorcios y separaciones en la historia de la humanidad. En EEUU casi el 50% de los matrimonios se disuelven y en América…
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077: Cómo salir de una depresión, con frutas y verduras con Guillermo Sepúlveda y Carla Zaplana
La depresión es una de las enfermedades que más afectan a la humanidad, con alrededor de 300 millones de personas deprimidas en el mundo. Es por ello que hemos decidido abordar…
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076: ¿Rawvana come pescado porque es peligroso ser vegano?
Después de las declaraciones de mi queridísima amiga Yovana Mendoza (Rawvana) con relación a su salud y los motivos por los cuales decidió hacer cambios a su dieta basada en…
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075: Dile adiós a la celulitis, con Mauret Rojas
Desde pequeño crecí rodeado de mujeres y entendí que la aparición de la celulitis era algo que les preocupaba a nivel estético. Pero me sorprendió saber que este padecimiento es…
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074: ¿Amor o adicción? Relaciones codependientes, con la Dra. Cabouli
¿Has tenido relaciones adictivas, apasionadas, tortuosas, dañinas o incluso has anhelado una relación que a todas luces es imposible? En este episodio la Dra. Liliana Cabouli nos…
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073: ¿Rawvana era o no era vegana? El punto de vista de un activista por los animales
Después de las declaraciones de mi querida amiga Yovana Mendoza (Rawana) con relación a los motivos por los que incluye alimentos de origen animal a su dieta, a muchos veganos les…
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072: La dieta de las papas II, con Setareh Kathibi
La dieta de cafetería, o dieta americana sigue causando enfermedades, diabetes y obesidad aunque desde hace mucho tiempo nos han hecho creer lo contrario. Setareh Kathibi regresa…
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071: 5 secretos para una vida feliz con Clara Naum
Alguien me dijo alguna vez que la felicidad es algo que solo yo podía crear. Ello abrió una puerta en mi consciencia que jamás cerraré para trabajar en esta posibilidad el resto…
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070: Mitos y verdades sobre la comida orgánica con el Chef Miguel Bautista
Los productos que conocemos como orgánicos ¿son verdaderamente orgánicos y vale la pena comprarlos? El Chef Miguel Bautista experto en comida saludable y creador de los…
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069: Combina tus alimentos para una mejor digestión y más energía, con Carla Zaplana
¿Es normal sentirte cansado y tardar horas en hacer la digestión? ¿Es natural que tengas que tomar café y bebidas energéticas para seguir despierto durante el día? ¿La correcta…
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068: El poder de dar, con la Dra. Cabouli
Desde muy pequeños nuestra mente va desarrollando este instinto de poseer y de aprender cómo podemos obtener lo que queremos. Tal vez es un instinto de supervivencia necesario…
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067: Cómo eliminar o manejar el dolor físico, con la Dra. Carly Cabeza y el Dr. Ernesto Herger
Cuando aparece un dolor inexplicable en alguna parte de nuestro cuerpo, esto es una indicación de que algo anda mal y lo que deberíamos hacer es encontrar el origen y no ignorarlo…
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066: La verdad sobre los embutidos con el Dr. Mauricio González
Como niño que creció comiendo embutidos, si hubiera sabido el daño enorme que me estaba haciendo y lo que había detrás de las carnes procesadas, jamás en mi sano juicio me hubiera…
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065: 7 Secretos para eliminar la grasa abdominal, con Mauret Rojas
Debido a unos breves momentos de satisfacción empezamos a acumular grasa en ciertas zonas del cuerpo, que se convierten en zonas difíciles y con el paso de los años parece que…
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064: El origen del placer, con Karina Velasco y Morgan Cle
El placer es una palabra que a través de los años ha sido relacionada esencialmente con la sexualidad. En este episodio Karina Velasco, con el sentido del humor, claridad y…
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063: Las maravillas de la leche materna
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062: 5 mitos y sus verdades sobre la alimentación vegetal, con Karla Zaplana
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061: La dieta de las papas, con Setareh Khatibi
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060: Focos rojos que no debes ignorar en una relación, con la Dra. Cabouli
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059: Nunca es demasiado tarde para empezar
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058: Todos merecemos una segunda oportunidad
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057: 8 Emociones que nos hacen subir de peso, con Mauret Rojas
Las emociones positivas suelen ser experiencias que nos llenan de alegría; por ejemplo, enamorarnos, encontrar el trabajo ideal o terminar un proyecto. Pero también existen las…
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056: Aprendiendo a ser feliz
En esta ocasión comparto contigo cómo aprendí a distinguir las mentiras que me decía mi mente sobre dónde y cómo encontrar la felicidad. De pequeño pensaba que mi felicidad…
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055: Qué es la meditación y cómo puede ayudarte, con Eamonn Kneeland
Una conversación con mi querido amigo Eamon Kneeland autor del libro “Medita conmigo” donde aclaramos confusiones y mitos sobre lo que es realmente la meditación, quién la puede…
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054: Desintoxica tu mente, con Karina Velasco
Karina Velasco, experta en desarrollo personal regresa al programa para hablar sobre cómo desintoxicar tu mente es igual de importante que desintoxicar tu cuerpo. Es un proceso…
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053: Cómo bajar de peso con una dieta basada en plantas, con el Dr. Mauricio González
Una conversación donde el Dr. Mauricio González comparte con nosotros datos científicos sobre cómo una dieta basada en plantas puede ayudarte a perder o incluso subir de peso en…
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052: El dolor puede ser tu gran maestro, con la Dra. Cabouli
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051: El poder de la inteligencia emocional, con Marco Antonio Regil
Si no estás aún familiarizado con el concepto de inteligencia emocional, seguramente conoces a más de una persona que simplemente no sabe o no puede manejar sus emociones en…
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050: El Perdón y Tu Salud, con Clara Naum y Lizbeth Sánchez
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049: El poder de la proteína vegetal con el Dr. Mauricio González
El Dr. Mauricio González regresa para romper los mitos sobre la proteína y explicarnos de dónde viene la creencia popular sobre la necesidad de comer carne para obtener las…
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048: La maestría del amor con Don Miguel Ruiz
Conversación con Don Miguel Ruiz, autor de “Los Cuatro Acuerdos”, “El Quinto Acuerdo” y “La Maestría de Amor” entre otros títulos. Don Miguel ha tocado el corazón y la vida de…
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047: Tentaciones e infidelidad por internet, con la Dra. Cabouli.
La Dra. Cabouli nos explica que el internet, no solo es una tentación para los solteros, sino también para quienes están en una relación y nos dice por qué tanta gente está…
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046: 5 consejos del Doctor Mauricio González para una vida sana y feliz
Cuáles son 5 hábitos que el Doctor Mauricio González te recomienda para vivir sano y libre de enfermedades y aumentar tu calidad de vida, ahorrando dinero en medicinas y…
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045: Amor por internet, con la Dra. Cabouli
La Dra. Cabouli con su estilo directo y sin tapujos, nos dice qué está sucediendo con los romances en internet, cómo hacer tu perfil para encontrar a la persona correcta, qué…
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044: Alimentos que dan energía y nos levantan el ánimo, con el Chef Miguel Bautista
El Chef Miguel Bautista, fundador de Vegan Planet Super Foods y experto en nutrición, comparte con nosotros cuáles son los alimentos que suben nuestro nivel de energía, nos dan…
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043: Cómo manejar nuestra mente en momentos difíciles.
Como lo hemos mencionado en otros episodios, nuestra mente no es una buena consejera cuando la emoción sube, pues la inteligencia baja. Durante estas semanas después de la partida…
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042: Despidiendo a la mujer que me dio la vida
Después de algunas semanas de ausencia estoy de regreso en el podcast y comparto con ustedes el proceso que he vivido y las hermosas, aunque difíciles lecciones que he aprendido…
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041: Cómo curar un corazón roto, con Jorge Lozano
Cuando se da una ruptura sentimental por lo regular nos sentimos desanimados, sin ganas de hacer nada y nuestro desempeño suele caer por los suelos. Los expertos recomiendan…
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040: La dieta de la milpa con el Dr. Mauricio Padilla
¿Alguna vez comiste algo que te “cayó mal”? Cuando esto sucede, muchas veces es tu mismo cuerpo tratando de “avisarte” que deberías mantenerte alejado de ciertos alimentos que…
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039: 10 cosas en las que perdemos el tiempo y saboteamos nuestros sueños
Después de haber aprendido en el episodio 038 como lograr tus metas, ahora reflexionamos sobre actividades muy comunes y populares que van tomando nuestro tiempo diario y que…
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038: 7 pasos para lograr tus metas.
Al escuchar este episodio de mi podcast te podrás dar cuenta que tener éxito con tus metas, es básicamente ganar la batalla de tu propia mente y manejar la resistencia que pondrá…
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Pre-lanzamiento 2da temporada
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037: El arte de hablar bien y tu éxito profesional, con Ignacio Flores de la Lama
¿Te ha pasado que quisiste expresar alguna idea y no encontraste las palabras adecuadas para hacerlo? Para mí, la voz ha sido la herramienta principal durante toda mi vida…
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036: Los colores del amor con Karina Velasco
Karina Velasco nos presenta su nuevo libro y nos habla de los colores del amor, de los centros de energía en nuestro cuerpo y de cómo aplicar esta información para beneficiar…