# 216 - ¿Cómo calmar la ansiedad y los nervios? - Dr. Eduardo Calixto

Episodio de [Sonoro Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonoro-podcast), de Sonoro.

- Publicado: 2 de mayo de 2022
- Duración: 1 h 01 min
- Temporada 5, episodio 216
- Audio: https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/dts.podtrac.com/redirect.mp3/titlepl.us/redirect.mp3/SONORO/137/traffic.megaphone.fm/SONORO1184599774.mp3?updated=1773935516
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonoro-podcast/episodio/7026107-216-como-calmar-la-ansiedad-y-los-nervios-dr-eduardo-calixto

## Sobre este episodio

A veces nuestra mente se concentra en lo negativo o en todo lo que no podemos controlar, generándonos ansiedad y angustia. Para darnos consejos que nos ayuden a calmar la ansiedad cuando esta se presenta, esta semana llega al podcast el Dr. Eduardo Calixto. Que el miedo ¡no te detenga! Regístrate a mi clase gratis en: https://hotm.art/MC-Miedo-Pod Sígueme en: Instagram: @marcoantonioregil Facebook: Marco Antonio Regil YouTube: marcoantonioregiltv TikTok: @marcoantonioregil Telegram: marcoantonioregil.com/telegram Sigue al Dr. Eduardo Calixto en: Instagram: @dr.eduardo_calixto Facebook: Dr. Eduardo Calixto Twitter: @ecalixto Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Anterior: [E109: Secta Moon: Servicios secretos y sushi](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonoro-podcast/episodio/7026108-e109-secta-moon-servicios-secretos-y-sushi)
Siguiente: [Ir Al Super](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonoro-podcast/episodio/7026106-ir-al-super)

## Últimos episodios de Sonoro Podcast

- [Recomendamos México Siniestro \| El Carnicero de la Central de Abastos \| Memo Villegas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonoro-podcast/episodio/7024940-recomendamos-mexico-siniestro-el-carnicero-de-la-central-de-abastos-memo) · 3 de agosto de 2026 · 10 min
- [Psicodelia, perritos y pterodáctilos con Alita Ortiz Medrano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonoro-podcast/episodio/7024941-psicodelia-perritos-y-pterodactilos-con-alita-ortiz-medrano) · 9 de junio de 2026 · 1 h 34 min
- [Episodio 6 - En Vivo con Liliana Olivares & Coco Selis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonoro-podcast/episodio/7024942-episodio-6-en-vivo-con-liliana-olivares-coco-selis) · 27 de enero de 2026 · 1 h 01 min
- [Cómo evaluar tu año sin morir de ansiedad, con el Dr. Rafael López](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonoro-podcast/episodio/7024943-como-evaluar-tu-ano-sin-morir-de-ansiedad-con-el-dr-rafael-lopez) · 2 de diciembre de 2025 · 1 h 14 min
- [Recomendamos Sonograma Temporada 2- Tráiler](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonoro-podcast/episodio/7024944-recomendamos-sonograma-temporada-2-trailer) · 24 de septiembre de 2025 · 3 min