# Episodios de Sonia Navajo Psicología - Mi voz irá contigo

133 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo

- [33-El ansiolítico natural: Los ritmos de autorregulación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438611-33-el-ansiolitico-natural-los-ritmos-de-autorregulacion) · 25 de noviembre de 2020 · 19 min: ¿Te sientes muy cansado? ¿Tienes la sensación de dar todo de ti pero cada vez ser menos productivo? ¿Te levantas agotado por las mañanas? ¿Sigues una dieta pero no bajas de peso?…
- [32-¿Sabes cuál es tu ikigai?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438612-32-sabes-cual-es-tu-ikigai) · 18 de noviembre de 2020 · 22 min: ¿Te has parado a pensar cual es tu Ikigai? Tu razón de ser, esa motivación que hace que te llenes de energía y afrontes los días con ilusión. Yo lo tengo claro. Cada mañana me…
- [31-6+1 consejos para superar el miedo al covid](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438613-31-6-1-consejos-para-superar-el-miedo-al-covid) · 11 de noviembre de 2020 · 18 min: ¡Gestiona tu miedo! 6+1 consejos para hacerlo Volvemos a encontrarnos en una situación que nos empuja a enfrentarnos a nuevos escenarios, que nos lleva a que surjan nuevos miedos…
- [30-En busca del equilibrio en el día a día del trabajo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438614-30-en-busca-del-equilibrio-en-el-dia-a-dia-del-trabajo) · 4 de noviembre de 2020 · 23 min: Entre los cambios que ha sufrido nuestra rutina diaria este año uno de los más significativos para muchos ha sido a nivel laboral. Y tú ¿Has sabido adaptarte? Es importante que te…
- [29-ejercicio y salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438615-29-ejercicio-y-salud-mental) · 28 de octubre de 2020 · 22 min: Si el ejercicio se incluye en clínicas de desintoxicación, en clínicas con trastornos alimentarios, en residencias de ancianos, en los colegios, etc. será debido a que se han…
- [28-5 claves para dejar de quejarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438616-28-5-claves-para-dejar-de-quejarte) · 21 de octubre de 2020 · 12 min: Sé coherente, si te quejas no podrás ser feliz. Sé responsable de tu vida, tú decides vivirla en positivo y agradeciendo o poniendo malas caras y criticando. Sé humilde, es normal…
- [27-Mis padres son huérfilos: perdieron a un hijo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438617-27-mis-padres-son-huerfilos-perdieron-a-un-hijo) · 14 de octubre de 2020 · 17 min: Recuerdo una constelación donde vino una mujer para mejorar su salud. Desde hacía años su salud se había visto muy mermada, había pasado por una depresión tras haber perdido a su…
- [26-Cómo han cambiado nuestras relaciones en tiempos de pandemia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438618-26-como-han-cambiado-nuestras-relaciones-en-tiempos-de-pandemia) · 7 de octubre de 2020 · 24 min: Todo está cambiando, y por tanto la manera en la que nos relacionamos también. Ya no sirven los modelos anteriores. Yo ya no llamo a mi madre por teléfono, siempre lo hago por…
- [25-Pon orden en tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438619-25-pon-orden-en-tu-vida) · 30 de septiembre de 2020 · 20 min: Si te liberas de cosas no necesarias, si organizas y ordenas tu entorno, el universo que es muy sabio en seguida te trae algo nuevo ya que encuentra espacio para ello. Todo…
- [24-Aceptando el difícil camino de la fertilidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438620-24-aceptando-el-dificil-camino-de-la-fertilidad) · 23 de septiembre de 2020 · 16 min: La naturaleza es muy sabia. Si tu cuerpo está en tensión es menos probable que germine, así como la tierra. No pretendas optimizar tu fertilidad en un estado de tensión. Sé que no…
- [23-30 hábitos para ser una persona brillante](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438621-23-30-habitos-para-ser-una-persona-brillante) · 16 de septiembre de 2020 · 19 min: El milagro no existe, tenlo claro. Si tú quieres cambiar te debes poner en acción. El mundo no es el responsable de tus circunstancias, sólo tú eres responsable de brillar en esta…
- [22-¿Cuál es tu lenguaje del amor?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438622-22-cual-es-tu-lenguaje-del-amor) · 9 de septiembre de 2020 · 21 min: Una vez que escuches mi podcast y hayas descubierto cuales son los lenguajes del amor te invito a que descubras en qué lenguaje del amor se mueven los que te rodean: tus hijos…
- [21-El dolor de la infertilidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438623-21-el-dolor-de-la-infertilidad) · 2 de septiembre de 2020 · 21 min: La vida no tiene sentido. Cada vez que me viene la regla quiero morirme. Haz algo: ¡Tiene ideas de suicidio! Odio a mis amigas que son madres. ¿Y si me someto a otro tratamiento y…
- [20-10 consejos para evitar el síndrome postvacacional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438624-20-10-consejos-para-evitar-el-sindrome-postvacacional) · 26 de agosto de 2020 · 19 min: Quizá hoy sea tu primer día de trabajo. Quizá hoy estés aún de vacaciones. Quizá estés ahora mismo volviendo a tu hogar. Sea cual sea tu caso este atípico año volvemos de…
- [19-Los deseos de tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438625-19-los-deseos-de-tu-vida) · 19 de agosto de 2020 · 18 min: Vivir una vida de la que no te arrepientas o de la que no te sientas plen@ sólo depende de ti. Saber qué quieres hacer con tu vida no es cuestión de suerte o de azar. Saber qué…
- [18-Mantén viva la llama del amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438626-18-manten-viva-la-llama-del-amor) · 12 de agosto de 2020 · 14 min: Muchas parejas se van al garete simplemente porque no cuidan su relación. Pero señores… que hasta las plantas sin un poquito de mantenimiento se mueren. Hay que dedicar cada día…
- [17-¿Cómo callar a tu vocecita?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438627-17-como-callar-a-tu-vocecita) · 5 de agosto de 2020 · 22 min: La primera vez que me hicieron una hipnosis algo en mi cambió para siempre. Cada mañana me gusta meditar y en especial con SATANAMA, de tal manera que siento mucha paz y el mantra…
- [16-¿Eres una persona equilibrada emocionalmente?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438628-16-eres-una-persona-equilibrada-emocionalmente) · 29 de julio de 2020 · 19 min: Cada persona al nacer es un diamante en bruto, nace con la esencia de su ser. A lo largo de la vida, a través de lo que le toque vivir, irá desarrollando su personalidad (ego) con…
- [15-Sácale partido a este verano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438629-15-sacale-partido-a-este-verano) · 22 de julio de 2020 · 16 min: En este atípico verano todo es un misterio. Pero parece que aún mayor misterio es lo que nos deparará el próximo otoño. Así que el podcast de hoy lo destino a que puedas poner en…
- [14-La vocecita que llevas dentro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438630-14-la-vocecita-que-llevas-dentro) · 15 de julio de 2020 · 19 min: Teniendo conciencia de cómo te hablas a ti mism@ podrás cambiar todo aquello que te paraliza ante la vida, podrás encontrar la paz y el equilibrio mental. En mi podcast de hoy te…
- [13-Cómo manejar la incertidumbre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438631-13-como-manejar-la-incertidumbre) · 8 de julio de 2020 · 18 min: Ante la incertidumbre sobre algo que puede pasar hazte estas preguntas: ¿Cómo te hablas? ¿Qué escuchas? ¿Dónde está tu foco? ¿Qué te preocupa? ¿Te ocupas? ¿Lo tienes todo…
- [12-10 consejos para mejorar la autoestima](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438632-12-10-consejos-para-mejorar-la-autoestima) · 30 de junio de 2020 · 19 min: 10 CONSEJOS PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA Autoestima es la habilidad o la creencia de confiar en uno mismo. Consiste en auto – estima. En esta sociedad tan competitiva es necesario…
- [11-¿Tu pareja te suma o te resta?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438633-11-tu-pareja-te-suma-o-te-resta) · 25 de junio de 2020 · 16 min: Para mi la relación de la pareja es cómo navegar en un velero e ir surcando los mares con un destino claro, llevando el timón entre ambos, sabiendo lidiar con las marejadas y…
- [10-10 Pasos para desarrollar resiliencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438634-10-10-pasos-para-desarrollar-resiliencia) · 5 de junio de 2020 · 16 min: ¿Tienes la sensación de que todo se te hace un mundo? ¿Qué ante cualquier problema, por pequeño que sea, te haces pequeñito y no puedes con ello? La resiliencia es la capacidad…
- [09-Mantén el equilibrio emocional, en base a tres principios sistémicos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438635-09-manten-el-equilibrio-emocional-en-base-a-tres-principios-sistemicos) · 28 de mayo de 2020 · 19 min: Cuando entiendes que es básico que se den ciertos principios para que la relación con los demás y tu propio equilibrio emocional sea fluido, empiezas a tratarte con mucha mayor…
- [08-¿Qué hacer cuando no me quedo embarazada? 8 Recomendaciones ante la infertilidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438636-08-que-hacer-cuando-no-me-quedo-embarazada-8-recomendaciones-ante-la) · 21 de mayo de 2020 · 26 min: Hoy dedico este podcast a todas aquellas mujeres y parejas que no consiguen ese embarazo tan deseado. Así mismo, me encantaría que si no estás dentro de este colectivo también lo…
- [07-¿Cómo funciona tu inconsciente?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438637-07-como-funciona-tu-inconsciente) · 14 de mayo de 2020 · 12 min: Permítete un viaje a la narrativa de tu vida, a tu inconsciente para conseguir el cambio que deseas. Tú eres el responsable de tu vida, de cómo vivirla y de cómo sentir. Dando luz…
- [06-¿Qué es y cómo funciona la Hipnosis Ericksoniana?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438638-06-que-es-y-como-funciona-la-hipnosis-ericksoniana) · 7 de mayo de 2020 · 11 min: La propia palabra #hipnosis genera mucho poder, mucha magia, conlleva algo de intriga… Ejerce una gran fascinación en la gente, mucha curiosidad. En los últimos años se encuentran…
- [05-Deja atrás la astenia primaveral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438639-05-deja-atras-la-astenia-primaveral) · 30 de abril de 2020 · 10 min: ¿Crees que tienes astenia primaveral? ¿Crees que estás ante un cuadro depresivo? La astenia primaveral no es una patología, consiste en un trastorno afectivo estacional que…
- [04-Optimiza tu fertilidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438640-04-optimiza-tu-fertilidad) · 21 de abril de 2020 · 9 min: Hoy os traigo una visualización para que vosotros podáis hacerla en casa y así optimizar vuestra fertilidad. No es tan sencillo para muchas parejas y mujeres que tienen problemas…
- [03-¿Tienes estrés o ansiedad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438641-03-tienes-estres-o-ansiedad) · 14 de abril de 2020 · 7 min: ¿Tienes la sensación de vivir estresado permanentemente? ¿Crees que tienes ansiedad? ¿Tienes estrés o ansiedad? Hoy me gustaría hablarte de la diferencia entre estrés y ansiedad…
- [02-Cuándo acudir a un Psicólogo. ¿Necesito un Psicólogo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438642-02-cuando-acudir-a-un-psicologo-necesito-un-psicologo) · 6 de abril de 2020 · 9 min: Esta es la pregunta del millón que ronda por la cabeza de muchas personas. Pero normalmente existen otras muchas preguntas que se suelen hacer. ¿Qué me va a hacer? ¿Lo podré…
- [01-El sentido de mi vida: La evolución!!!!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438643-01-el-sentido-de-mi-vida-la-evolucion) · 31 de marzo de 2020 · 5 min: Hoy me gustaría contaros un poquito sobre mi. Desde que estudié psicología, o mejor dicho desde que tengo uso de razón, siempre he tenido vocación de ayudar a los demás. Durante…

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