# 41-Como nos afecta un trauma

Episodio de [Sonia Navajo Psicología - Mi voz irá contigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo), de Sonia Navajo.

- Publicado: 20 de enero de 2021
- Duración: 20 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/43029916/41_como_nos_afecta_un_trauma.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438603-41-como-nos-afecta-un-trauma

## Sobre este episodio

¿Tu cuerpo te está mandando señales y tú no sabes cómo interpretarlo? Nuestro cuerpo es una caja de resonancia, una guía que nos indica en que situación estamos. Nos sirve como un radar que nos va contando lo que está pasando. Nuestro sistema nervioso nos puede avisar de si estamos en lucha, en acción o en estado de congelación y es importante que sepas como estás para vivir una vida plena, equilibrada y llena. Por eso es importante estar conectado. Cuando estás conectado eres capaz de sentirte de igual a igual cuando te relacionas con amigos, en el trabajo, con tu pareja, con familiares… No sientes vergüenza, bailas, ríes, te despreocupa lo que puedan pensar… en definitiva, te muestras tal y como eres, sin prejuicios y sin importante el resto del mundo. Haz todo lo que puedas para sentirte conectado y salir de los posibles desbloqueos. Hoy te explico cómo hacerlo. 👉 Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/sonianavajo_psicologa/ 📺 Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/@SONIANAVAJO ✍ Blog: https://sonianavajo.com/blog/ 🌐 Más información en: www.sonianavajo.com 📩 Contacto: info@sonianavajo.com

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