# 43-Adelgaza con amor

Episodio de [Sonia Navajo Psicología - Mi voz irá contigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo), de Sonia Navajo.

- Publicado: 3 de febrero de 2021
- Duración: 17 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/43265709/43_adelgaza_con_amor.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438601-43-adelgaza-con-amor

## Sobre este episodio

Deja de luchar con tu cuerpo y empieza a tratarlo con amor. ❤ No podemos buscar objetivos físicos sin encontrar un equilibrio, necesitamos balancear nuestro cuerpo, mente y alma. 💆 Vivimos en la cultura de la inmediatez ⏱ y no dedicamos suficiente tiempo a cuidar de nosotros mismos y cuando queremos hacerlo buscamos resultados rápidos con métodos que, en lugar de cuidarlo, maltratan nuestro cuerpo. Incluso puede que consigamos algún resultado, pero seguimos sin adoptar comportamientos que hagan que se perpetúen y que ayuden a nuestro bienestar. Esta semana te hablo de adelgazar con amor, de cuidar tu templo sagrado, tu cuerpo. 🧍 👉 Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/sonianavajo_psicologa/ 📺 Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/@SONIANAVAJO ✍ Blog: https://sonianavajo.com/blog/ 🌐 Más información en: www.sonianavajo.com 📩 Contacto: info@sonianavajo.com

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