# 60-Pasos para desarrollar una mentalidad para el cambio

Episodio de [Sonia Navajo Psicología - Mi voz irá contigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo), de Sonia Navajo.

- Publicado: 2 de junio de 2021
- Duración: 19 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/45133529/60_pasos_para_desarrollar_una_mentalidad_para_el_cambio.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438584-60-pasos-para-desarrollar-una-mentalidad-para-el-cambio

## Sobre este episodio

¿Quieres tener mayor facilidad para asumir nuevos retos? 💥 La vida no deja de plantearnos desafíos y cómo nos enfrentemos a ellos va a suponer que vivamos de manera positiva, disfrutando o sufriendo con cada uno. ¿Qué prefieres tú? Te recomiendo que entrenes tu mente 🧠 para poder asumir esos cambios, que mejores tu capacidad de adaptación para enfrentarlos con una perspectiva más optimista. 😊 Así serás capaz de ver oportunidades de crecimiento en esos desafíos y tu capacidad para reciclarte ante los acontecimientos que surjan será mayor. ¿Cómo hacerlo? 👉 Hoy te doy las claves para desarrollar una mentalidad para el cambio. ¡Descubre el Mindset! 👉 Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/sonianavajo_psicologa/ 📺 Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/@SONIANAVAJO ✍ Blog: https://sonianavajo.com/blog/ 🌐 Más información en: www.sonianavajo.com 📩 Contacto: info@sonianavajo.com

Anterior: [59-De víctima a verdugo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438585-59-de-victima-a-verdugo)
Siguiente: [61-Como salir de la depresión con tratamiento psicoterapeutico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438583-61-como-salir-de-la-depresion-con-tratamiento-psicoterapeutico)

## Últimos episodios de Sonia Navajo Psicología - Mi voz irá contigo

- [133-Los límites son un acto de amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438511-133-los-limites-son-un-acto-de-amor) · 14 de mayo de 2026 · 15 min
- [132-¿Qué es el Yoga Somático y para qué sirve?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438512-132-que-es-el-yoga-somatico-y-para-que-sirve) · 12 de marzo de 2026 · 31 min
- [131-Hombres viudos: Amar en el duelo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438513-131-hombres-viudos-amar-en-el-duelo) · 25 de febrero de 2026 · 43 min
- [130-Bullying escolar: no solo hay un culpable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438514-130-bullying-escolar-no-solo-hay-un-culpable) · 6 de noviembre de 2025 · 32 min
- [129-La experiencia de jóvenes deportistas en EEUU](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438515-129-la-experiencia-de-jovenes-deportistas-en-eeuu) · 18 de septiembre de 2025 · 42 min
