# 99-¿Cómo mantener tu equilibrio emocional durante el curso escolar?

Episodio de [Sonia Navajo Psicología - Mi voz irá contigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo), de Sonia Navajo.

- Publicado: 27 de septiembre de 2023
- Duración: 18 min
- Episodio 99
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/56947149/99_co_mo_mantener_tu_equilibrio_emocional_durante_el_curso_escolar.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438545-99-como-mantener-tu-equilibrio-emocional-durante-el-curso-escolar

## Sobre este episodio

¿Quieres saber cómo mantener tu 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 durante el curso escolar 📚? Me imagino que a estas alturas ya te has planificado el arranque del curso y que vas a mantener esta misma actividad como mínimo hasta junio. 🕜 Pero hoy te aconsejaría que, vuelvas a revisar tus tiempos y horarios diarios y pregúntate ¿CÓMO ES ESTO PARA MI? Estamos viviendo en una sociedad absolutamente explotada, ya que percibimos la vida en términos de rendimiento 🤯 Ponemos el foco en lo que hacemos, en lo que conseguimos y no cuidamos nuestra esencia, ni nuestro equilibrio físico y emocional ❤️ ¿Tiempo libre? Es el que utilizas para seguir haciendo cosas. Te animo a que agendes, cada día, tiempo para no hacer nada, sólo contempla 🧘🏻‍♀️ 🎙️ En el 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗱𝗲 𝗵𝗼𝘆 te ofrezco varias claves para que llegues a fin de curso con otro ánimo, sin sentir el agotamiento físico y emocional. 👉 Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/sonianavajo_psicologa/ 📺 Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/@SONIANAVAJO ✍ Blog: https://sonianavajo.com/blog/ 🌐 Más información en: www.sonianavajo.com 📩 Contacto: info@sonianavajo.com

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