# 133-Los límites son un acto de amor

Episodio de [Sonia Navajo Psicología - Mi voz irá contigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo), de Sonia Navajo.

- Publicado: 14 de mayo de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 133
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71989537/133_limites_en_el_amor.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-navajo-psicologia-mi-voz-ira-contigo/episodio/7438511-133-los-limites-son-un-acto-de-amor

## Sobre este episodio

❌ Poner límites NO te hace mala persona. ❌ Decir “no” NO es egoísmo. ❌ Priorizarte NO significa dejar de querer a los demás. Y sin embargo, algo en tu interior te hace sentir que sí. El problema es que nos enseñaron a sentir culpa cada vez que dejamos de complacer. Y ahí empieza el agotamiento. La ansiedad. El resentimiento silencioso. Porque cuando siempre eliges a los demás… terminas desapareciendo tú. Poner límites no es rechazar a alguien. Es dejar de rechazarte a ti. 🎙️ En este episodio hablamos de: 🧠 Por qué poner límites nos genera culpa 🧠 De dónde nace esa culpa 🧠 Cómo empezar a sanar 🧠 Y por qué los límites son, en realidad, un acto de amor 👉 Si estás aprendiendo a ponerte en primer lugar, este episodio es para ti. Guárdalo y vuelve cuando lo necesites. 👉 Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/sonianavajo_psicologa/ 📺 Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/@SONIANAVAJO ✍ Blog: https://sonianavajo.com/blog/ 🌐 Más información en: www.sonianavajo.com 📩 Contacto: info@sonianavajo.com

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