# Visualización para anclar la calma

Episodio de [Sonia Layola](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-layola).

- Publicado: 18 de marzo de 2020
- Duración: 8 min
- Audio: https://www.ivoox.com/visualizacion-para-anclar-calma_mf_49056672_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-layola/episodio/18920517-visualizacion-para-anclar-la-calma

## Sobre este episodio

En momentos de incertidumbre, donde no encontramos respuestas, llenamos nuestro vacío con mucho ruído tanto interno como externo. Con esta visualización conseguirás conectar con tu calma interior y tener una herramienta que te sirva como anclaje en momentos donde necesites reconectar con esa calma.

Siguiente: [Visualización para brotar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-layola/episodio/18920516-visualizacion-para-brotar)

## Últimos episodios de Sonia Layola

- [¿Cansada de la misma maceta?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-layola/episodio/18920503-cansada-de-la-misma-maceta) · 6 de septiembre de 2026 · 6 min
- [El mapa invisible que llevamos dentro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-layola/episodio/18920504-el-mapa-invisible-que-llevamos-dentro) · 28 de junio de 2026 · 3 min
- [Las mujeres que nunca queman el papel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-layola/episodio/18920505-las-mujeres-que-nunca-queman-el-papel) · 21 de junio de 2026 · 4 min
- [Entre lo que sabes y lo que haces](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-layola/episodio/18920506-entre-lo-que-sabes-y-lo-que-haces) · 14 de junio de 2026 · 5 min
- [A veces crecer consiste en dejar ir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-layola/episodio/18920507-a-veces-crecer-consiste-en-dejar-ir) · 7 de junio de 2026 · 4 min