# Sonia Layola

Podcast en español. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-layola

## Sobre el podcast

Podcasts de desarrollo personal con herramientas de PNL, coaching y mindfulness.

## Datos

- Estado: Activo
- Episodios: 11
- Primer episodio: 18 de marzo de 2020
- Último episodio: 6 de septiembre de 2026
- Ritmo de publicación: 0,1 al mes
- Duración habitual: 8 min
- Temáticas: Programación, Fitness, Tecnología

## Evolución

- Episodios publicados por mes: 6 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue jun 26 (4).

## Dónde escucharlo

- iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-sonia-layola_sq_f1873207_1.html
- Web oficial: https://www.ivoox.com/podcast-sonia-layola_sq_f1873207_1.html
- RSS: https://www.ivoox.com/_fg_f1873207_filtro_1.xml

## Últimos episodios

- [¿Cansada de la misma maceta?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-layola/episodio/18920503-cansada-de-la-misma-maceta) · 6 de septiembre de 2026 · 6 min: A veces necesitamos ayuda para romperla. En este episodio te comparto una nueva reflexión y te abro un espacio para que puedas seguir creciendo.
- [El mapa invisible que llevamos dentro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-layola/episodio/18920504-el-mapa-invisible-que-llevamos-dentro) · 28 de junio de 2026 · 3 min: Hay comentarios que apenas duran unos segundos. Y, sin embargo, la historia que despiertan dentro de nosotras puede acompañarnos durante años. En esta carta hablaremos de esos mapas invisibles que llevamos en el cuerpo…
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- [Entre lo que sabes y lo que haces](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-layola/episodio/18920506-entre-lo-que-sabes-y-lo-que-haces) · 14 de junio de 2026 · 5 min: En esta slowletter en voz alta te comparto una reflexión sobre la disonancia cognitiva: ese malestar que aparece cuando sabemos perfectamente qué necesitamos hacer y, sin embargo, seguimos donde estamos. Hablamos de…
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- [Señales de que tu miedo y autoestima están bloqueando tu camino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-layola/episodio/18920509-senales-de-que-tu-miedo-y-autoestima-estan-bloqueando-tu-camino) · 19 de enero de 2025 · 10 min: Reflexiona: ¿Cuántas de estas señales reconoces en tu vida? El cambio empieza con una decisión: la de priorizarte y trabajar en ti.
- [Conecta con tu estado interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-layola/episodio/18920511-conecta-con-tu-estado-interior) · 9 de enero de 2023 · 12 min: Para poder saber cuál es nuestro estado deseado y definir nuestros objetivos de forma alíneada con nuestra esencia, es necesario primero detectar cual es nuestro estado actual. Este estado no es fijo, varío según…
- [Visualización solsticio de verano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-layola/episodio/18920514-visualizacion-solsticio-de-verano) · 22 de junio de 2020 · 12 min: Mañana celebraremos el verano y mucho más. Cerramos el fin de 100 días que nos han marcado, cambiado, transformado en mucho sentidos. 100 días que han dado un vuelco a nuestra escala de valores. El solsticio marca un…
- [Centramiento para conectar con el amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-layola/episodio/18920515-centramiento-para-conectar-con-el-amor) · 19 de mayo de 2020 · 10 min: Hoy te invito a experimentar un centramiento del que fue psicólogo catalán Antonio Blay y que te permitirá conectar con el amor que yace en tí.
- [Visualización para brotar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-layola/episodio/18920516-visualizacion-para-brotar) · 15 de abril de 2020 · 10 min: Visualización para activar tu impulso y encontrar la calma
Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sonia-layola/episodios

## Quién lo hace

- Sonia Layola

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