# Bajar de peso y erradicar el efecto rebote

Episodio de [Son Habitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/son-habitos), de Nati Vera.

- Publicado: 28 de octubre de 2026
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/23b7174/podcast/play/128273394/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-28%2Fcc7c6815-1373-d352-3d15-7096b0f69bc5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/son-habitos/episodio/146995740-bajar-de-peso-y-erradicar-el-efecto-rebote

## Sobre este episodio

Lo que haces con la mano, lo borras con el codo. Puede ser que sepas bajar de peso… pero que te dé miedo comer suficiente. Hoy hablamos de déficit, mantenimiento y obediencia, a la luz de Proverbios 24:3-4: cuando la ciencia, la prudencia y la sabiduría vienen de Dios, la casa se edifica y no se derriba. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall \| Únete al portal GRATIS: https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8 \| Sígueme en INSTAGRAM @sonhabitos: https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr \| Visita mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/@sonhabitos

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