# El poder de un “No” a tiempo.

Episodio de [Son Habitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/son-habitos), de Nati Vera.

- Publicado: 19 de octubre de 2025
- Duración: 14 min
- Audio: https://anchor.fm/s/23b7174/podcast/play/109868767/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-19%2F409518880-44100-2-b923e458340d8.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/son-habitos/episodio/1287123-el-poder-de-un-no-a-tiempo

## Sobre este episodio

Hoy caminamos juntas en este espacio sagrado mientras reflexionamos sobre una de las habilidades más poderosas que toda mujer en proceso de transformación debe aprender: decir “NO”. No desde la culpa, sino desde el entendimiento. No desde la fuerza de voluntad, sino desde el dominio propio que concede el Espíritu Santo. En este episodio te comparto cómo ese simple “no” puede convertirse en el puente entre tu anhelo y la visión que Dios puso en tu corazón. Aprenderás a reconocer tus debilidades, a identificar lo que te roba la paz y a usar el poder del Espíritu Santo para mantenerte firme, incluso cuando el entorno o tus pensamientos te empujen a ceder. Esto no es un episodio más. Es una guía práctica y espiritual para caminar en obediencia, en libertad y con propósito, un día a la vez. Al final encontrarás una oración, ejemplos prácticos para tu fin de semana, y recursos gratuitos en la descripción para seguir creciendo con la comunidad. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr

Anterior: [Y cuando te rindes, no pierdes poder… lo recuperas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/son-habitos/episodio/1287124-y-cuando-te-rindes-no-pierdes-poder-lo-recuperas)
Siguiente: [La guerra invisible es la más real.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/son-habitos/episodio/1287122-la-guerra-invisible-es-la-mas-real)

## Últimos episodios de Son Habitos

- ["ME HE SENTIDO ACOMPAÑADA" Testimonio Ruth Lora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/son-habitos/episodio/136479931-me-he-sentido-acompanada-testimonio-ruth-lora) · 24 de octubre de 2026 · 13 min
- [Síndrome del nido vacío: mi opinión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/son-habitos/episodio/131609433-sindrome-del-nido-vacio-mi-opinion) · 24 de octubre de 2026 · 19 min
- [Cómo empecé en el gym y por qué hoy entreno fuerza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/son-habitos/episodio/110508786-como-empece-en-el-gym-y-por-que-hoy-entreno-fuerza) · 23 de octubre de 2026 · 21 min
- [Sin presión no hay diamante](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/son-habitos/episodio/91574775-sin-presion-no-hay-diamante) · 22 de octubre de 2026 · 21 min
- ["NADIE DEBERIA COMENTAR SOBRE TU CUERPO" Testimonio de Rebeca Orozco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/son-habitos/episodio/77854454-nadie-deberia-comentar-sobre-tu-cuerpo-testimonio-de-rebeca-orozco) · 21 de octubre de 2026 · 9 min