# Cuando llega el viernes y abandonamos el proceso

Episodio de [Son Habitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/son-habitos), de Nati Vera.

- Publicado: 30 de enero de 2026
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/23b7174/podcast/play/114786850/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-30%2Fd32d2521-5359-8789-18a0-7ee34067a128.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/son-habitos/episodio/1287035-cuando-llega-el-viernes-y-abandonamos-el-proceso

## Sobre este episodio

Este devocional es una reflexión honesta para mujeres que están intentando cambiar hábitos y bajar de peso, pero sienten que el fin de semana se convierte en su mayor tropiezo. Hablamos de por qué el progreso se pierde entre viernes y domingo, cómo la restricción genera exceso, y por qué el cuerpo no sabe qué día es, pero la mente sí. Desde una perspectiva bíblica y práctica, este mensaje invita a caminar en coherencia, a no desconectarse de Dios los fines de semana y a tomar decisiones alineadas con la mente de Cristo para cuidar el cuerpo, la salud y el proceso, un día a la vez. Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos! https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG7tleHRuA2FlbQIxMAABpwb53dfYNeORGul8n84lAc66TmuJtlDiAERmmTK49wdftWSGHfGG76h-kG14_aem_1wxXqlgHK-8LCk7GFd66HA Únete a mi comunidad de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/Jmxe8dVXBFx9UkCrveZUyn?mode=ems_copy_c Sígueme en Instagram @sonhabitos https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr

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