# Cómo dejar de borrar tu progreso cada fin de semana \| Devocional

Episodio de [Son Habitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/son-habitos), de Nati Vera.

- Publicado: 22 de mayo de 2026
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/23b7174/podcast/play/120388247/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-22%2Fc1e12a49-675a-02e5-fa90-85bdd4943f0c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/son-habitos/episodio/1286919-como-dejar-de-borrar-tu-progreso-cada-fin-de-semana-devocional

## Sobre este episodio

Llevas cinco días siendo disciplinada… y en 48 horas lo borras todo. Cada lunes, empezar de cero. Otra vez. Si te identificas, este episodio es para ti. Hoy te hablo del momento de la semana donde más nos engañamos a nosotras mismas: el viernes en la tarde. Vamos a desarmar las tres mentiras que tu cabeza te dice cada fin de semana, vas a entender por qué te estancas aunque "estés bien toda la semana," y te voy a dar tres herramientas concretas para que este fin de semana sea distinto. Vamos a hablar de la temporada del no, del switch que tienes que aprender a prender y apagar, y de por qué tomarte en serio tu salud es un acto espiritual antes que físico. Versículo base: Gálatas 6:7 . Para la mujer creyente que quiere coherencia entre su fe y su vida cotidiana. Un día a la vez. Sin fecha de expiración. 📲 Sígueme en Instagram: @sonhabitos

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