# Cuando caes en la trampa de "Es solo una vez" \| Devocional

Episodio de [Son Habitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/son-habitos), de Nati Vera.

- Publicado: 25 de mayo de 2026
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/23b7174/podcast/play/120513930/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-25%2Fbf5497e7-5011-bcef-b6cd-1f7fb46e906e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/son-habitos/episodio/1286917-cuando-caes-en-la-trampa-de-es-solo-una-vez-devocional

## Sobre este episodio

"Es solo una vez al año." La escuchas mil veces. Pero si la cuentas bien… esa "una vez" se repite tres, cuatro veces a la semana. En este episodio abrimos tres mentiras que te están moviendo aunque tú no quieras moverte: la trampa del "es solo una vez," el "no quiero ofender," y el legado que estás dejando en las niñas que te están viendo. Con ciencia de Harvard, la historia real de una mujer que bajó 42 libras en 6 meses sin atajos, y 1 Corintios 6:12 como guía. Sígueme en Instagram @sonhabitos . Si ya es tu momento, mándame un DM. Tengo un programa de transformación donde vas a salir de la obesidad y erradicar el efecto rebote. Un día a la vez. Sin fecha de expiración.

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