# Como tu cuerpo maneja el cortisol y el estrés afectando tus hábitos

Episodio de [Son Habitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/son-habitos), de Nati Vera.

- Publicado: 2 de septiembre de 2026
- Duración: 23 min
- Audio: https://anchor.fm/s/23b7174/podcast/play/125091191/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-2%2F7eb46f94-e1ea-d81e-5321-e4af9f480fbc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/son-habitos/episodio/1286811-como-tu-cuerpo-maneja-el-cortisol-y-el-estres-afectando-tus-habitos

## Sobre este episodio

Te venden que el cortisol es el villano. Mentira. El cortisol es una bendición — el problema es que muchas le enseñamos al cuerpo, desde niñas, a vivir en alerta. Y no hay dieta que arregle eso. Hoy hablamos de por qué tu verdadera meta no es bajar de peso… es encontrar la paz que solo Cristo da. Filipenses 3:14. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall \| Únete al portal GRATIS: https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8 \| Sígueme en INSTAGRAM @sonhabitos: https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr \| Visita mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/@sonhabitos

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