# De vuelta a clases: ¿cómo acompañar las emociones y la alimentación?

Episodio de [Son Cosas de Niños](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/son-cosas-de-ninos).

- Publicado: 13 de febrero de 2026
- Duración: 38 min
- Temporada 2, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/1030b94ac/podcast/play/115438488/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-13%2F970925f6-ad56-aad0-6af2-fbdbe3dfd578.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/son-cosas-de-ninos/episodio/7294590-de-vuelta-a-clases-como-acompanar-las-emociones-y-la-alimentacion

## Sobre este episodio

En este episodio conversamos sobre cómo acompañar a los chicos en el regreso a clases desde la parte emocional. Hablamos de los cambios de rutina, la adaptación y cómo los adultos podemos sostener y validar lo que sienten. Además, tocamos brevemente el tema de las loncheras, no desde las ideas o recetas, sino desde la intención: cómo la alimentación puede ser un apoyo en tiempos de transición.

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