# ¿Por qué nos cuesta pedir ayuda? Hablemos de Salud Mental

Episodio de [Somos Un Chingo con Grecia y Ando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-un-chingo-con-grecia-y-ando), de Chilango Radio.

- Publicado: 22 de septiembre de 2026
- Duración: 1 h 04 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/CAPITALDIGITALSAPIDECV1566615591.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-un-chingo-con-grecia-y-ando/episodio/49702-por-que-nos-cuesta-pedir-ayuda-hablemos-de-salud-mental

## Sobre este episodio

Hoy en Somos Un Chingo hablamos de un #ChingoDeSaludMental, porque pedir ayuda no siempre es tan fácil como parece. Ando y Grecia ponen sobre la mesa una pregunta importante: ¿por qué nos cuesta tanto pedir ayuda cuando la estamos pasando mal? Para profundizar en este tema, conversan con el Dr. Felipe Rivera sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental, reconocer cuando necesitamos apoyo y abrir espacios para hablar de lo que sentimos. Programa transmitido el 21 de septiembre de 2026. Escucha el Somos Un Chingo con Grecia y Ando en vivo de lunes a viernes de 6:30 a.m. a 8:00 a.m. por el 105.3 de FM. Esta es una producción de Chilango Radio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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