# ¿No sabes cómo calmar la ansiedad? Una plática con Marina Mammoliti

Episodio de [Somos Un Chingo con Grecia y Ando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-un-chingo-con-grecia-y-ando), de Chilango Radio.

- Publicado: 28 de septiembre de 2026
- Duración: 56 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/CAPITALDIGITALSAPIDECV9259508391.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-un-chingo-con-grecia-y-ando/episodio/1854161-no-sabes-como-calmar-la-ansiedad-una-platica-con-marina-mammoliti

## Sobre este episodio

Empezamos la semana con un #ChingoDeLunch. ¿Qué te vas a llevar para comer al trabajo? Ando y Grecia quieren conocer tus mejores ideas de lunch, así que cuéntales en audio qué llevas tú. Además, hablamos de un tema que seguramente más de uno conoce: la ansiedad. Ando y Grecia conversan con Marina Mammoliti sobre qué podemos hacer cuando la ansiedad aparece y cómo aprender a manejarla. Programa transmitido el 28 de septiembre de 2026. Escucha el Somos Un Chingo con Grecia y Ando en vivo de lunes a viernes de 6:30 a.m. a 8:00 a.m. por el 105.3 de FM. Esta es una producción de Chilango Radio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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