# Episodios de Somos Semilla

3 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-semilla

- [Meditación para soltar el estrés \| Descansar también es avanzar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-semilla/episodio/8776808-meditacion-para-soltar-el-estres-descansar-tambien-es-avanzar) · 28 de junio de 2026 · 9 min: ¿Sientes que llevas días funcionando en piloto automático? Que tu cuerpo está cansado, pero tu mente no deja de correr. Esta meditación es un refugio para esos momentos en los que…
- [Meditación Guiada: Habitando mis emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-semilla/episodio/8776815-meditacion-guiada-habitando-mis-emociones) · 7 de septiembre de 2025 · 10 min: En esta meditación aprenderás a habitar tus emociones con presencia y amor, sin rechazarlas ni reprimirlas. A través de la respiración consciente y la atención plena, te invito a…
- [Meditación guiada para antes de dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-semilla/episodio/8776816-meditacion-guiada-para-antes-de-dormir) · 2 de septiembre de 2025 · 16 min: Bienvenido a este nuevo episodio, hoy te propongo una meditación guiada con la que volver a la calma y el descanso. Si es posible para ti colócate auriculares. Déjame saber que te…