# Meditación Guiada: Habitando mis emociones

Episodio de [Somos Semilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-semilla), de Amarancestral.

- Publicado: 7 de septiembre de 2025
- Duración: 10 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-habitando-mis-emociones_mf_157117235_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-semilla/episodio/8776815-meditacion-guiada-habitando-mis-emociones

## Sobre este episodio

En esta meditación aprenderás a habitar tus emociones con presencia y amor, sin rechazarlas ni reprimirlas. A través de la respiración consciente y la atención plena, te invito a observar, sentir y liberar aquello que guardas dentro, encontrando calma, equilibrio y conexión contigo misma. Es ideal si estás pasando por momento de estrés o intensidad emocional, y deseas regalarte un espacio de autocuidado y bienestar interior. Dale play, cierra los ojos y permítete este viaje hacia tu mundo interno.

Anterior: [Meditación guiada para antes de dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-semilla/episodio/8776816-meditacion-guiada-para-antes-de-dormir)
Siguiente: [Meditación para soltar el estrés \| Descansar también es avanzar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-semilla/episodio/8776808-meditacion-para-soltar-el-estres-descansar-tambien-es-avanzar)

## Últimos episodios de Somos Semilla

- [Meditación para soltar el estrés \| Descansar también es avanzar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-semilla/episodio/8776808-meditacion-para-soltar-el-estres-descansar-tambien-es-avanzar) · 28 de junio de 2026 · 9 min
- [Meditación guiada para antes de dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-semilla/episodio/8776816-meditacion-guiada-para-antes-de-dormir) · 2 de septiembre de 2025 · 16 min