# #3 Permitirme sentir mi emoción, ¿Bueno o malo?

Episodio de [Somos Luminosas Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-luminosas-podcast), de Nallely Palomino.

- Publicado: 30 de agosto de 2024
- Duración: 39 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/fa0248c4/podcast/play/90989260/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-28%2F3ecc8af5-fdfc-51c8-f47f-b08358cf323b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-luminosas-podcast/episodio/124462458-3-permitirme-sentir-mi-emocion-bueno-o-malo

## Sobre este episodio

Hay muchas razones que a veces tenemos para no permitirnos sentir nuestras emociones, muchas tienen que ver con sentir que está mal sentirlas... Si te pasa esto te invito a escuchar este episodio donde te cuento la historia de "C" una mujer que luchaba por no sentir que era "depresiva" (así lo nombraba ella) y lo que sucedió cuando se permitió sentir su tristeza y melancolía. Aquí te dejo el link donde podrás descargar GRATIS el Workbook "AMOR PROPIO, MI MEDICINA" para que pongas en práctica la herramienta que hoy te conté por aquí. https://www.nallelypalomino.com/wbamorpropio Que lo disfrutes mucho!!!

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