# T2 E4. El primer paso para ayudar a tu cuerpo

Episodio de [Somos Luminosas Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-luminosas-podcast), de Nallely Palomino.

- Publicado: 17 de julio de 2026
- Duración: 36 min
- Temporada 2, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/fa0248c4/podcast/play/122789670/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-13%2F6feaae9e-256a-a1d8-9ade-8cbbb1ebeed6.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-luminosas-podcast/episodio/124462349-t2-e4-el-primer-paso-para-ayudar-a-tu-cuerpo

## Sobre este episodio

Cuando nuestra salud cambia, solemos buscar respuestas, tratamientos o soluciones... pero pocas veces hacemos lo más importante: escuchar a nuestro cuerpo. En este episodio te comparto por qué ese puede ser el primer paso para comenzar a cuidarte y te acompaño con una práctica MAITRI de conciencia corporal para reconectar con él. ✨ Conoce los acompañamientos y recursos de Nallely https://www.nallelypalomino.com 🪷 Únete a la Comunidad Gratuita Somos Luminosas, un espacio para mujeres que desean vivir con más calma, bienestar y amor propio, incluso en medio de los retos de salud: www.nallelypalomino.com/comunidad 📱 Sígueme en Instagram: www.instagram.com/nallelypalomino_ 💌 Suscríbete a mi newsletter para recibir reflexiones, novedades y recursos de bienestar.

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