# COLUMNA VERTEBRAL / Meditación medicina

Episodio de [Somos Luminosas Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-luminosas-podcast), de Nallely Palomino.

- Publicado: 25 de agosto de 2026
- Duración: 23 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fa0248c4/podcast/play/124551943/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-21%2Feb9b0bf4-06dc-a481-fd55-c69d10db09e6.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-luminosas-podcast/episodio/124462054-columna-vertebral-meditacion-medicina

## Sobre este episodio

En esta meditación llevaremos luz, calma y atención consciente a tu columna vertebral. ✨ Recorreremos sus diferentes zonas —sacra y coxígea, lumbar, dorsal y cervical— para conectar con su función de sostén, movimiento y adaptación, mientras cultivamos sensaciones de seguridad, confianza, apertura y bienestar. Una pausa para escuchar, cuidar y habitar tu columna con mayor amor y respeto. ✨ Conoce los acompañamientos y recursos de Nallely www.nallelypalomino.com 🪷 Únete a la Comunidad Gratuita Somos Luminosas, un espacio para mujeres que desean vivir con más calma, bienestar y amor propio, incluso en medio de los retos de salud: www.nallelypalomino.com/comunidad 📷 Sígueme en Instagram: @nallelypalomino_ 💌 Suscríbete a mi newsletter para recibir reflexiones, novedades y recursos de bienestar:

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