# T2 E12.¿ El miedo al dolor está limitando tu vida?

Episodio de [Somos Luminosas Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-luminosas-podcast), de Nallely Palomino.

- Publicado: 11 de septiembre de 2026
- Duración: 32 min
- Temporada 2, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/fa0248c4/podcast/play/125127844/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-3%2Fcaf12a2f-8093-89c4-92bd-5c9375a14038.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-luminosas-podcast/episodio/124462022-t2-e12-el-miedo-al-dolor-esta-limitando-tu-vida

## Sobre este episodio

Cuando vivimos con dolor, una lesión o una enfermedad, es natural comenzar a protegernos. Dejamos de hacer ciertos movimientos, evitamos actividades que antes disfrutábamos y poco a poco podemos empezar a vivir con miedo a que el dolor aparezca o regrese. Pero… ¿en qué momento protegernos comienza a limitarnos? En esta Reflexión Luminosa hablamos sobre la relación entre dolor, miedo y movimiento, y sobre cómo ese temor puede hacer que nos alejemos de experiencias, actividades y partes de nuestra vida que todavía son posibles. Sin ignorar el dolor ni las señales de nuestro cuerpo, te invito a preguntarte: ¿Hay algo que he dejado de hacer porque tengo miedo de que me duela? Que lo disfrutes!!! ✨ Conoce los acompañamientos y recursos de Nallely www.nallelypalomino.com 🪷 Únete a la Comunidad Gratuita Somos Luminosas, un espacio para mujeres que desean vivir con más calma, bienestar y amor propio, incluso en medio de los retos de salud: www.nallelypalomino.com/comunidad 📱 Sígueme en Instagram: www.instagram.com/nallelypalomino_ 💌 Suscríbete a mi newsletter para recibir reflexiones, novedades y recursos de bienestar

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