# T2 E16. ¿Cómo te hablas cuando nadie te está escuchando?

Episodio de [Somos Luminosas Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-luminosas-podcast), de Nallely Palomino.

- Publicado: 16 de octubre de 2026
- Duración: 34 min
- Temporada 2, episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/fa0248c4/podcast/play/127421428/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-13%2F9013fd53-812d-43b9-9957-6b7c6b307a3f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-luminosas-podcast/episodio/124461873-t2-e16-como-te-hablas-cuando-nadie-te-esta-escuchando

## Sobre este episodio

¿Te has detenido a escuchar la manera en que te hablas cuando te equivocas, cuando algo no sale como esperabas o cuando te miras al espejo? A veces somos mucho más duras con nosotras mismas de lo que seríamos con alguien que queremos. Nos criticamos, nos exigimos demasiado y convertimos nuestros errores en razones para cuestionar nuestro valor. En esta Reflexión Luminosa hablamos sobre esa voz interior que nos acompaña todos los días, de dónde pueden venir algunas de esas palabras y cómo empezar a construir una relación con nosotras mismas desde el respeto, sin dejar de reconocer lo que necesitamos cambiar o mejorar. ✨ Conoce los acompañamientos y recursos de Nallely www.nallelypalomino.com 🪷 Únete a la Comunidad Gratuita Somos Luminosas, un espacio para mujeres que desean vivir con más calma, bienestar y amor propio, incluso en medio de los retos de salud: www.nallelypalomino.com/comunidad 📱 Sígueme en Instagram: www.instagram.com/nallelypalomino_ 💌 Suscríbete a mi newsletter para recibir reflexiones, novedades y recursos de bienestar

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