# "Respirando la ansiedad": un taller con Irene Truco para reconectar con uno mismo

Episodio de [Somos Litera Radio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-litera-radio).

- Publicado: 16 de junio de 2025
- Duración: 11 min
- Audio: https://www.ivoox.com/respirando-ansiedad-taller-irene-truco_mf_150382931_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-litera-radio/episodio/7199155-respirando-la-ansiedad-un-taller-con-irene-truco-para-reconectar-con-uno-mismo

## Sobre este episodio

Será el sábado 28 de junio, por espacio de dos hora matinales, en el gimnasio de Ángel Alcoba. Irene Truco ofrecerá una serie de técnicas de respiración para aliviar el estrés y volver a conectar con nosotros mismos: "Respirando la ansiedad".

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