# ¿Merezco descanso como mamá o papá?

Episodio de [Somos HYCIG Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-hycig-podcast), de HYCIG.

- Publicado: 23 de marzo de 2026
- Duración: 37 min
- Audio: https://anchor.fm/s/3c6919a0/podcast/play/117356978/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-23%2F08210605-d027-0e50-46a6-7cc7acaddcc9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-hycig-podcast/episodio/14422247-merezco-descanso-como-mama-o-papa

## Sobre este episodio

Ser mamá o papá no significa vivir en pausa permanente para uno mismo. Descansar no es un lujo… es una necesidad. Cuando te das un respiro, no estás desatendiendo a tus hijos; estás recargando la energía, la paciencia y el amor que les ofreces cada día. Sobre este tema entrevistamos a la Psicóloga Marcela Aguilar para nuestro espacio de formación para padres.

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