# Episodios de Somos Estupendas

276 episodios, del más reciente al más antiguo · página 4. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas

- [Soledad: Qué es y cómo superarla \| Ep. 119](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888494-soledad-que-es-y-como-superarla-ep-119) · 7 de mayo de 2023 · 24 min: Nos habéis pedido mucho que hablemos sobre la soledad, qué es y cómo superarla, y hoy tenemos a Isabel del equipo de psicólogas de Barcelona, para darle espacio a este sentimiento…
- [Cuando comer sano se vuelve una obsesión: entrevista a @nutritionisthenewblack \| Ep. 118](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888495-cuando-comer-sano-se-vuelve-una-obsesion-entrevista-a-nutritionisthenewblack-ep) · 30 de abril de 2023 · 37 min: Hoy vamos a hablar de un tema del que seguro que habéis oído hablar, pero que aún falta profundizar más. Para eso nos acompaña Victoria Lozada, dietista y divulgadora conocida…
- [¿Cómo saber si mi pareja me manipula emocionalmente? \| Ep. 117](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888496-como-saber-si-mi-pareja-me-manipula-emocionalmente-ep-117) · 23 de abril de 2023 · 42 min · episodio 117: El episodio de hoy nos hace especial ilusión, porque es un tema que muchas de vosotras nos habéis pedido que abordemos. Para ello, nos acompaña María, parte del equipo de…
- [Vivir con ansiedad \| Ep. 116](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888497-vivir-con-ansiedad-ep-116) · 16 de abril de 2023 · 38 min · episodio 116: Hemos hablado muchas veces de la ansiedad, pero en un mundo en donde son cada vez más las personas que lo sufren creemos que es (muy) necesario continuar dándole visibilidad…
- [Entrevista a Luc Loren: "Una relación es sana cuando no piensas en complacerla" \| Ep. 115](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888498-entrevista-a-luc-loren-una-relacion-es-sana-cuando-no-piensas-en-complacerla-ep) · 26 de marzo de 2023 · 43 min · episodio 115: Las rupturas forman parte del proceso natural de la vida. A veces necesitamos que las cosas no cambien porque eso nos da seguridad, pero debemos tener cuidado con lo que estamos…
- [Cultura y dictadura de la dieta: ¿qué efectos tiene en nosotras? \| Ep. 113](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888499-cultura-y-dictadura-de-la-dieta-que-efectos-tiene-en-nosotras-ep-113) · 12 de marzo de 2023 · 21 min · episodio 113: Hoy traemos un temazo que seguro que, en mayor o menor medida, os remueve a muchas de vosotras. Junto a Riti, psicóloga de nuestro equipo presencial de Barcelona, hablaremos sobre…
- [Decepción de una persona: Cómo actuar cuando te decepcionan \| Ep.112](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888500-decepcion-de-una-persona-como-actuar-cuando-te-decepcionan-ep-112) · 5 de marzo de 2023 · 28 min · episodio 112: A lo largo de nuestra vida vivimos muchas situaciones en las que personas que querremos, o en las que confiamos, nos decepcionan. Y no es nada fácil transitar por esta emoción…
- [Altas capacidades intelectuales con Jon Koreaga \| Ep.111](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888501-altas-capacidades-intelectuales-con-jon-koreaga-ep-111) · 26 de febrero de 2023 · 45 min · episodio 111: ¿Alguna vez habéis oído hablar de las altas capacidades? Pues nos hace mucha ilusión en este nuevo episodio presentaros como invitado a Jon Kareaga, influencer medioambiental y…
- [Malestares de género \| Ep. 110](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888502-malestares-de-genero-ep-110) · 19 de febrero de 2023 · 33 min · episodio 110: Muchas mujeres llegan a Somos Estupendas diciendo: lo tengo todo, debería ser feliz . Tengo una carrera, una pareja que me quiere... pero cuando comenzamos a indagar vemos (en…
- [Cultura del esfuerzo: si quiero, ¿puedo? \| Ep. 109](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888503-cultura-del-esfuerzo-si-quiero-puedo-ep-109) · 12 de febrero de 2023 · 26 min · episodio 109: Sí, es verdad que las cosas se consiguen o se logran esforzándonos, pero el problema está cuando dentro del camino por alcanzar aquello que nos propusimos entran frases como…
- [Inestabilidad emocional: ¿cómo gestiono mis emociones? \| Ep. 108](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888504-inestabilidad-emocional-como-gestiono-mis-emociones-ep-108) · 5 de febrero de 2023 · 26 min · episodio 108: ¿Alguna vez te has sentido como en una montaña rusa de emociones, sin poder controlarlas o entender por qué reaccionas de cierta manera? Si es así, estás en el lugar adecuado…
- [Responsabilidad afectiva: Qué es y su importancia \| Ep. 107](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888505-responsabilidad-afectiva-que-es-y-su-importancia-ep-107) · 29 de enero de 2023 · 31 min · episodio 107: Nos lo habíais pedido y os hemos escuchado. ¡Hoy estrenamos temporada con un nuevo formato! Y para ello, hemos invitado a Eugènia, psicóloga de nuestro equipo presencial de…
- [Presión social: Qué es y ejemplos \| Ep. 106](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888506-presion-social-que-es-y-ejemplos-ep-106) · 18 de diciembre de 2022 · 38 min: Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas. Hoy despedimos el año, ¡ya que nos tomaremos un descanso hasta enero! Volveremos con nuevos temazos y…
- [Crisis de identidad: qué es y sus síntomas \| Ep. 105](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888507-crisis-de-identidad-que-es-y-sus-sintomas-ep-105) · 11 de diciembre de 2022 · 30 min: Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas. Hoy vamos a hablar de un tema del que estoy segura de que os habéis encontrado u os encontraréis en algún…
- [Narcisista: significado, características y tipos \| Ep. 104](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888508-narcisista-significado-caracteristicas-y-tipos-ep-104) · 4 de diciembre de 2022 · 40 min: Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Irene, psicóloga online del equipo, para hablar de un tema del que estoy segurísima ya…
- [Trastorno por atracón: Qué es y tratamiento \| Ep. 103](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888509-trastorno-por-atracon-que-es-y-tratamiento-ep-103) · 27 de noviembre de 2022 · 37 min: Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Marina, psicóloga online del equipo, para hablarnos de un tema que nos habéis pedido…
- [Redes sociales: ¿cómo afectan a nuestra autoestima? \| Ep. 102](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888510-redes-sociales-como-afectan-a-nuestra-autoestima-ep-102) · 20 de noviembre de 2022 · 43 min: Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Érica, psicóloga online del equipo para hablar de un temazo, las redes sociales y cómo…
- [Tipos de apego en la pareja \| Ep. 101](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888511-tipos-de-apego-en-la-pareja-ep-101) · 13 de noviembre de 2022 · 33 min: Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña una persona que ya tenía ganas de que viniera, Mónica psicóloga clínica, docente y la…
- [Autocompasión: qué es y cómo superarla \| Ep. 100](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888512-autocompasion-que-es-y-como-superarla-ep-100) · 6 de noviembre de 2022 · 36 min: Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas. ¡¡¡Hoy estamos de celebración porque es el podcast número 100!!! Gracias por acompañarnos en este…
- [Los frenos para ir a terapia \| Ep. 99](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888513-los-frenos-para-ir-a-terapia-ep-99) · 30 de octubre de 2022 · 55 min: Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Claudia, una de nuestras psicólogas de primera visita. Viene a hablarnos sobre los…
- [Daño psicológico por infidelidad \| Ep. 98](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888514-dano-psicologico-por-infidelidad-ep-98) · 23 de octubre de 2022 · 44 min: Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas. Hoy os traemos un tema que seguro os va a gustar junto a Adelaide. Y es que el daño psicológico por…
- [Aprende a cómo poner límites \| Ep. 97](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888515-aprende-a-como-poner-limites-ep-97) · 16 de octubre de 2022 · 30 min: Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Aprende cómo poner límites con Helena, que nos hablará de este tema tan relacionado con el podcast que…
- [Ghosting: Qué es y qué perfil de persona lo hace \| Ep. 96](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888516-ghosting-que-es-y-que-perfil-de-persona-lo-hace-ep-96) · 9 de octubre de 2022 · 20 min: Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. El tema de hoy os va a encantar, y nos acompaña Naia, psicóloga online del equipo. Siempre charlamos con…
- [Practicar el perdón \| Ep. 95](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888517-practicar-el-perdon-ep-95) · 2 de octubre de 2022 · 25 min: Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy le damos la bienvenida a octubre con un podcast muy especial sobre practicar el perdón. Es un tema…
- [Construcción de la identidad en la adolescencia \| Ep. 94](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888518-construccion-de-la-identidad-en-la-adolescencia-ep-94) · 25 de septiembre de 2022 · 39 min: Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy estoy acompañada de una personita especial del equipo de psicólogas, Alejandra, que viene a hablarnos…
- [Duelo: Etapas y cómo superarlo \| Ep. 93](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888519-duelo-etapas-y-como-superarlo-ep-93) · 18 de septiembre de 2022 · 41 min: Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy tenemos un podcast muy especial y delicado, de la mano de Rocío, psicóloga del equipo de divulgación…
- [Vergüenza: Qué es, cómo perderla y ejemplos \| Ep. 92](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888520-verguenza-que-es-como-perderla-y-ejemplos-ep-92) · 11 de septiembre de 2022 · 41 min: Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de psicología de Somos Estupendas. Seguimos con el segundo podcast de la temporada, una temporada llena de temas súper…
- [Autorrealización \| Ep. 91](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888521-autorrealizacion-ep-91) · 4 de septiembre de 2022 · 32 min: Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Bienvenidas a esta nueva temporada. Estamos muy ilusionadas por comenzar de nuevo a compartir juntas este…
- [Cómo mejorar la relación con mis padres \| Ep. 90](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888522-como-mejorar-la-relacion-con-mis-padres-ep-90) · 31 de julio de 2022 · 32 min: Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Es el último podcast de la temporada y venimos a compartir algo de lo que se habla muy poco. Hoy nos…
- [Rol de salvadora \| Ep. 89](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888523-rol-de-salvadora-ep-89) · 24 de julio de 2022 · 39 min: Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña María, psicóloga del equipo que ya conocíais de otros podcasts. Seguramente ya la…
- [Paula Collantes: “Yo soy una Vigilante de la vida”\| Ep. 88](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888524-paula-collantes-yo-soy-una-vigilante-de-la-vida-ep-88) · 17 de julio de 2022 · 35 min: Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy es una edición especial de Vigilantes de la Vida porque os traemos con este podcast información muy…
- [Hablemos de suicidio \| Ep. 87](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888525-hablemos-de-suicidio-ep-87) · 10 de julio de 2022 · 34 min: Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompañan muchas psicólogas del equipo porque es importante que hablemos de suicidio. Cada año se…
- [Asertividad: significado y técnicas \| Ep. 86](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888526-asertividad-significado-y-tecnicas-ep-86) · 3 de julio de 2022 · 32 min: Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Helena, psicóloga online del equipo que ya conocéis, para hablarnos de un temazo. Y es…
- [Cómo gestionar la toxicidad en las familias \| Ep. 85](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888527-como-gestionar-la-toxicidad-en-las-familias-ep-85) · 26 de junio de 2022 · 42 min: Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Juana para hablarnos sobre cómo gestionar la toxicidad en las familias. Hablar de este…
- [Síndrome del cuidador: qué es y cómo superarlo \| Ep. 84](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888528-sindrome-del-cuidador-que-es-y-como-superarlo-ep-84) · 19 de junio de 2022 · 28 min: Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Sara, psicóloga del equipo, para hablarnos de un tema que nos hace mucha ilusión…
- [Síndrome de la impostora \| Ep. 83](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888529-sindrome-de-la-impostora-ep-83) · 12 de junio de 2022 · 39 min: Si has llegado hasta aquí es porque quizá en ti han resonado mucho las palabras síndrome de la impostora. Ya sea porque te has reconocido en primera persona o bien lo percibes a…
- [Banderas rojas y verdes en relaciones de pareja \| Ep. 82](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888530-banderas-rojas-y-verdes-en-relaciones-de-pareja-ep-82) · 5 de junio de 2022 · 38 min: Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Clara para hablarnos de las banderas rojas y verdes en relaciones de pareja. Las red…
- [Rabia emocional: Cómo gestionarla y deshacerse de ella \| Ep. 81](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888531-rabia-emocional-como-gestionarla-y-deshacerse-de-ella-ep-81) · 29 de mayo de 2022 · 30 min: Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Gisela, debutando en el podcast con nosotras para hablarnos de la rabia emocional: cómo…
- [Higiene del sueño: Técnicas y pautas \| Ep. 80](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888532-higiene-del-sueno-tecnicas-y-pautas-ep-80) · 22 de mayo de 2022 · 1 h 10 min: Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Flor, psicóloga del equipo que seguro que ya conocíais. El tema que os traemos hoy es…
- [Sentimiento de culpa: Síntomas y cómo superarlo \| Ep. 79](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888533-sentimiento-de-culpa-sintomas-y-como-superarlo-ep-79) · 15 de mayo de 2022 · 36 min: Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Carlota, psicóloga online del equipo que hoy se estrena en este espacio. Viene a dar luz…
- [Traumas infantiles: Cómo superarlo en la edad adulta \| Ep. 78](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888534-traumas-infantiles-como-superarlo-en-la-edad-adulta-ep-78) · 8 de mayo de 2022 · 34 min: Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy no podemos esconder la emoción ante un tema tan fundamental. Nos acompaña Sofía, psicóloga del…
- [Barreras de la comunicación psicológicas \| Ep. 77](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888535-barreras-de-la-comunicacion-psicologicas-ep-77) · 2 de mayo de 2022 · 40 min: Hola a todas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy tenemos varias cosas muy importantes que contaros. Para ello nos acompaña Isabel, estupenda psicóloga…
- [Adicciones: qué son y cómo superarlas \| Ep. 76](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888536-adicciones-que-son-y-como-superarlas-ep-76) · 24 de abril de 2022 · 44 min: Hola a todas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Volvemos con las pilas cargadísimas después de 2 semanas de vacaciones. Nos acompaña Sandra, psicóloga…
- [Cómo salir de un círculo vicioso \| Ep.75](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888537-como-salir-de-un-circulo-vicioso-ep-75) · 3 de abril de 2022 · 37 min: ¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy nos acompaña Laura, psicóloga del equipo, a hablarnos de un tema del que no se habla mucho y estoy…
- [Ser la niña buena \| Ep. 74](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888538-ser-la-nina-buena-ep-74) · 27 de marzo de 2022 · 33 min: ¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy venimos con un tema que June nos ha preparado con mucho cariño, pero también con algún que otro…
- [Gestión del tiempo: aprende a planificarte mejor \| Ep. 73](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888539-gestion-del-tiempo-aprende-a-planificarte-mejor-ep-73) · 20 de marzo de 2022 · 26 min: ¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hablamos hoy con Helena, psicóloga del equipo, de algo que siempre ha sido muy importante, pero…
- [Cómo aumentar la autoestima \| Ep. 72](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888540-como-aumentar-la-autoestima-ep-72) · 13 de marzo de 2022 · 1 h 04 min: ¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy nos acompaña por primera vez Paloma, psicóloga colaboradora de Somos Estupendas. Y viene a hablarnos…
- [Trastorno límite de la personalidad \| Ep. 71](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888541-trastorno-limite-de-la-personalidad-ep-71) · 6 de marzo de 2022 · 41 min: ¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy nos acompaña Alejandra, psicóloga del equipo con quien ya habíamos tenido la oportunidad de…
- [Procrastinar, ¿Qué es? y cómo dejar de hacerlo \| Ep. 70](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888542-procrastinar-que-es-y-como-dejar-de-hacerlo-ep-70) · 27 de febrero de 2022 · 40 min: ¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy os traemos un tema que seguro que os encantará: Procrastinar, ¿qué es? y cómo dejar de hacerlo. No…
- [Herida de abandono: cómo sanarla y superarla \| Ep. 69](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888543-herida-de-abandono-como-sanarla-y-superarla-ep-69) · 20 de febrero de 2022 · 44 min: ¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Tenemos un domingo hoy de autocuidado y de seguir mirando hacia adentro para florecer con un tema…

Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodios.md?pagina=3
Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodios.md?pagina=5