# Cómo combatir el estrés \| Ep. 2

Episodio de [Somos Estupendas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas).

- Publicado: 24 de mayo de 2020
- Duración: 53 min
- Audio: https://anchor.fm/s/eaa81908/podcast/play/76859331/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-6%2F350008481-44100-2-1cd2240679d0d8f6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888618-como-combatir-el-estres-ep-2

## Sobre este episodio

Una de las grandes preguntas sobre Salud Mental que se hace la población es cómo combatir el estrés, cómo dejar de sentirlo. Definida como la enfermedad del siglo XXI hace dos años el estrés es algo que está rodeando la pandemia actual. Antes de dar pautas básicas para manejarlo es importante conocer cómo funciona.

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