# Cómo perder el miedo al miedo\| Ep. 10

Episodio de [Somos Estupendas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas).

- Publicado: 26 de julio de 2020
- Duración: 30 min
- Audio: https://anchor.fm/s/eaa81908/podcast/play/76859268/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-6%2F350008426-44100-2-779d5f6472e83cf5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888610-como-perder-el-miedo-al-miedo-ep-10

## Sobre este episodio

Algunas emociones son desagradables y atravesar por un período de cambio puede ser duro e intenso. Muchas veces conectamos con nuestros miedos del futuro. Estas proyecciones al futuro pueden hacernos sufrir mucho, así que hoy hablaremos de cómo perder el miedo al miedo. Miedo al miedo o ansiedad anticipatoria Las emociones son adaptativas y universales. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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