# Atención plena: Qué es y cómo practicarla \| Ep. 36

Episodio de [Somos Estupendas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas).

- Publicado: 4 de abril de 2021
- Duración: 37 min
- Audio: https://anchor.fm/s/eaa81908/podcast/play/76859217/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-6%2F350008362-44100-2-ea7fad375229cb84.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888579-atencion-plena-que-es-y-como-practicarla-ep-36

## Sobre este episodio

¡Feliz día un domingo más! Hoy traemos con Isabel un tema esencial y que tenemos que volver a traer a nuestras vidas. Hablaremos de la atención plena, qué es, cómo practicarla y cuáles son sus beneficios. Esta práctica suele venir acompañada de muchas dudas al respecto. Qué es la atención plena La atención plena puede Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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