# Aprender a aceptarse y quererse con Cris Blanco \| Ep.152

Episodio de [Somos Estupendas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas).

- Publicado: 18 de febrero de 2024
- Duración: 36 min
- Audio: https://anchor.fm/s/eaa81908/podcast/play/82704484/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-1-15%2F367536127-44100-2-60290e87621af.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888461-aprender-a-aceptarse-y-quererse-con-cris-blanco-ep-152

## Sobre este episodio

¿Alguna vez te has detenido a pensar en la importancia de aceptarnos y querernos tal como somos? Es una pregunta que a menudo nos cuesta hacernos, ¿verdad? Puede llegar a doler mucho, porque se trata de cuestionar la relación más importante de nuestra vida: la que tenemos con nosotras mismas. Por ello nos hace especial ilusión el episodio de hoy… Y no solo porque es una tema del que seguro muchas de vosotras se sentirán identificadas, sino también porque estaremos acompañadas de Cris Blanco. Juntas vamos a reflexionar sobre cómo es el camino de aprender a aceptarnos y querernos tal como somos, y cómo Cris logró crear una relación más compasiva con ella misma. 🎙️ En este podcast hablamos de: 03:00 - Poner en palabras el proceso de aceptarse y quererse 10:00 - “Parte del proceso es aceptar los pensamientos y las sensaciones que nos incomodan” 14:00 - ¿Cómo ha sido el proceso hasta llegar a cómo te sientes hoy? 17:20 - “Yo siempre quería ser la persona más querida de todas” 24:00 - La autoexigencia es mi peor enemiga 26:00 - Abrazar nuestra sensibilidad 33:00 - ¿Qué le dirías a tu niña interior? Si quieres leer un poco más acerca de cómo aprender a aceptarnos y querernos puedes hacerlo en ⁠⁠ ⁠nuestro blog de psicología⁠.⁠⁠⁠ Si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada para comenzar con tu proceso de terapia, ⁠⁠ ⁠te invitamos a que conozcas nuestros centros de psicoterapia⁠⁠⁠ y a las estupendas profesionales que forman parte de nuestro equipo de profesionales. 🌷 También puedes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠seguirnos en Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y comenzar a formar parte de una comunidad de personas estupendas como tú.

Anterior: [Qué hago si no puedo estar sola \| Ep. 151](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888462-que-hago-si-no-puedo-estar-sola-ep-151)
Siguiente: [Cómo superar una depresión \| Ep.153](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888460-como-superar-una-depresion-ep-153)

## Últimos episodios de Somos Estupendas

- [Marta Marcè: "La menopausia no es una pérdida es una metamorfosis" \| Ep. 269](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/8669261-marta-marce-la-menopausia-no-es-una-perdida-es-una-metamorfosis-ep-269) · 18 de octubre de 2026 · 51 min
- [Cumplir años y sentir que la vida se escapa \| Ep. 268](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888345-cumplir-anos-y-sentir-que-la-vida-se-escapa-ep-268) · 11 de octubre de 2026 · 35 min
- [Cuando el trabajo te lleva al límite \| Ep. 267](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888346-cuando-el-trabajo-te-lleva-al-limite-ep-267) · 4 de octubre de 2026 · 36 min
- [Cómo recuperar una relación que está rota \| Ep. 266](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888347-como-recuperar-una-relacion-que-esta-rota-ep-266) · 27 de septiembre de 2026 · 39 min
- [Carmen Osorio: "He perdido a mi bebé y la vida que imaginaba" \| Ep. 265](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888348-carmen-osorio-he-perdido-a-mi-bebe-y-la-vida-que-imaginaba-ep-265) · 20 de septiembre de 2026 · 48 min