# Cómo dejar de vivir en el pasado \| Ep.155

Episodio de [Somos Estupendas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas).

- Publicado: 10 de marzo de 2024
- Duración: 40 min
- Audio: https://anchor.fm/s/eaa81908/podcast/play/83696286/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-2-7%2F370046352-44100-2-6cf9e5dd68794.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888458-como-dejar-de-vivir-en-el-pasado-ep-155

## Sobre este episodio

¿Cuántas veces te has sentido atrapada en recuerdos del pasado, reviviendo una y otra vez momentos que ya pasaron? Estoy segura de que a muchas de nosotras nos ha pasado alguna vez. Y qué difícil es salir de ese bucle de pensamientos, ¿verdad? ❤️‍🩹 Por ello nos hace tanta ilusión el episodio de hoy (y sí, nos hacen ilusión los episodios de todas las semanas 🙊). Junto a Eugénia, psicóloga del equipo presencial de Barcelona, exploraremos juntas por qué nos atascamos en estos pensamientos e intentaremos entender de qué manera podemos comenzar a trabajar en nuestro pasado para, de a poquito, comenzar a abrazar el presente. 🎙️En este podcast hablamos de: 02:40 - ¿Por qué algunas personas vivimos en el pasado? 07:00 - ¿De qué forma nos puede afectar el vivir siempre en el pasado? 12:00 - Dejar de vivir en el pasado es dejar de estar dominado por lo que nos sucedió 21:00 - ¿Qué pasa cuando dejamos de vivir en el pasado para empezar a vivir en el presente? 27:00 - No es posibles dejar de vivir en el pasado utilizando solo la mente Si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada para comenzar con tu proceso de terapia, ⁠⁠⁠⁠ ⁠te invitamos a que conozcas nuestros centros de psicoterapia⁠⁠⁠⁠⁠ y a las estupendas profesionales que forman parte de nuestro equipo de profesionales. 🌷 También puedes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠seguirnos en Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y comenzar a formar parte de una comunidad de personas estupendas como tú.

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