# Qué hacer si te importa mucho lo que piensan de ti \| Ep.159

Episodio de [Somos Estupendas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas).

- Publicado: 14 de abril de 2024
- Duración: 34 min
- Audio: https://anchor.fm/s/eaa81908/podcast/play/85280074/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-11%2F373969709-44100-2-86dbf7aa0184f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888454-que-hacer-si-te-importa-mucho-lo-que-piensan-de-ti-ep-159

## Sobre este episodio

¿Cuántas veces te has preocupado por lo que los demás piensan de ti? ¿Has sentido alguna vez que tu autoestima está directamente vinculada a la aprobación externa? Muchas de nosotras nos hemos enfrentado, en algún momento de nuestras vidas, al desafío de querer gustar a los demás y a la presión de obtener su aprobación. Sin embargo, no nos damos cuenta de que preocuparnos tanto por lo que piensan de nosotras puede afectar nuestro bienestar y nuestra salud mental. ❤️‍🩹 Es por eso que nos hace tanta ilusión estar en el episodio de hoy acompañadas por Eva, compañera del equipo de psicólogas, para conocer de dónde surge esta necesidad de agradar a todos y descubrir herramientas que nos ayudarán a priorizarnos a nosotras mismas y, poco a poco, a abrazar nuestra verdadera esencia. 🎙️ En este podcast hablamos de: 04:05 - ¿Cuál es el origen de que nos importe tanto lo que piensen de nosotras? 07:50 - ¿De qué forma nos puede afectar vivir queriendo gustar a todo el mundo? 15:20 - ¿Qué podemos hacer si nos damos cuenta de que esto nos está siendo disfuncional a nuestra vida? 24:12 - La importancia de priorizar lo que yo necesito y hablarnos bien 29:43 - Despedida Y si estás pensando en hacer un retiro, nos gustaría invitarte a la presentación de retiro VAM que haremos el próximo día 16 de abril a las 19:00h en formato online. Isa y Adri, te contarán toooodo sobre nuestro retiro. Si quieres unirte, ⁠haz clic aquí.⁠ 🌷 También puedes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠seguirnos en Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y comenzar a formar parte de una comunidad de personas estupendas como tú.

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