# Cómo enfrentarme a una situación de mobbing \| Ep. 165

Episodio de [Somos Estupendas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas).

- Publicado: 26 de mayo de 2024
- Duración: 33 min
- Audio: https://anchor.fm/s/eaa81908/podcast/play/87115223/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-4-23%2F378524662-44100-2-b9adac49cd6a5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/somos-estupendas/episodio/5888448-como-enfrentarme-a-una-situacion-de-mobbing-ep-165

## Sobre este episodio

¡Hola, Estupenda! Nos hace mucha ilusión estar hoy junto a María, que realizó terapia online en Somos Estupendas a raíz de vivir una situación de mobbing. Por eso, hemos querido hablar con ella y compartir como la terapia la ha ayudado y como ha sido su proceso., además de dar visibilizar a una situación que, en muchas ocasiones, lleva a las personas que la viven a culpabilizarse. Si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada, puedes iniciar tu proceso de terapia online o si lo prefieres, puedes hacerlo de forma presencial en nuestro centro de psicología de Madrid . Sea cual sea tu opción, en Somos Estupendas te ofrecemos un espacio seguro, sin juicios, con respeto y confianza de la mano de las profesionales que forman parte del equipo de psicólogas, para que puedas darte a ti misma la oportunidad de cuidarte, mirar hacia dentro y florecer. 🎙️ En este podcast hablamos de: 01:28 - Bienvenida 04:47 - ¿Cómo fue para ti vivir una experiencia de mobbing? 10:57 - ¿De que forma te afectó estar viviendo una situación así? 17:02 - ¿Qué pasó para que decidiras pedir ayuda? 18:32 - ¿Cómo te ha ayudado la terapia? 22:47 - ¿Sientes que hay espacios en el entorno laboral para compartir como nos sentimos? 26:30 - ¿Cómo te encuentras ahora? 30:47 - Despedida 🌷 También puedes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠seguirnos en Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y comenzar a formar parte de una comunidad de personas estupendas como tú.

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